Hello! RADIO CITY

ど～も！あっこです（＾＾）

今日のテーマは「私の健康法」でした。体調を崩していませんか？私は風邪気味でして、家族みんな体調を崩しています。

メッセージいただきました☆
ラジオネーム：西宮のなっちゃん
お久しぶりです！あっこさん！気付けば、11月も終わりですね。番組は、時々聞かせて頂いているのですがなかなかメッセージできませんでした～。ママスタラジオも聴きましたよ～。親子で料理を作ることってホント大切な時間ですよね。心がけるようにはしているのですが、あらためて、子供とクッキングの時間を増やそうと思いました～。ハローラジオシティーもママスタもこれからも楽しみにしています♪あっこさん、寒くなりましたが喉を潤して頑張ってくださいね～。
テーマですが、寝ることに限ります！！
→いつも、ありがとうございます！ほんと年末って気づけばあとわずかということになってますよね。そんな忙しい中、ラジオをお聴きいただき嬉しい限りです☆親子クッキングの時間、ぜひ！増やしていきましょ～！これからイベント多いですしね☆

ラジオネーム：けんちゃん
私の健康法は まず、体の健康法というと ウォーキング。適度な消費量で長く続けられる。 それから野菜中心の食事。 心の健康法は読書、ブログ。 これでストレスをためない感性を備える。頭の健康法は好きな趣味に没頭する。 やっぱり、健康と一口にいってもバランスが保てて初めて健康といえるんじゃないかなぁ。
→ほんと、そのとーーり！体だけ鍛えてもだめですよね～。心も大切。そして頭も☆忙しい季節ですが、健康を保っていきましょーーー！

「教えてオハナ」

健ナビ薬樹薬局　人形町のオハナ、薬剤師の榊原健さんと管理栄養士の依田法子さんにお話を伺いました。

 

今日のテーマは「喘息」

これから空気が冷たく乾燥してくるとどうしても呼吸器系にトラブルが出てくる気がします。特に喘息を持っている方にとっては「ゼーゼー、ヒューヒュー」といった息の音や、激しい咳、呼吸が苦しくなったりと辛い時期になりますね。また、これまで症状がなかった人でも急に咳がひどくなって喘息に移行する、ということがあるのでしょうか？　喘息との向き合い方について伺いました。

 

喘息にはアレルギー性のものと非アレルギー性のものがあります。一番多いのはアレルギーが原因のものです。

子供の喘息の他、大人の喘息も増える傾向にあります。

発作が起きるととても辛いので、いつでも発作治療薬の吸入薬を持っていてください。もし吸入薬がなく、軽い発作ならタンが絡むのを和らげる為、水分補給をしましょう。温かい飲み物で気道を広げるのが良いでしょう。

食生活ではアレルギー源になりそうなヒスタミンやコリンが含まれるタケノコや鮮度の落ちた魚介類には注意が必要です。腹八分目に食べることも大切です。

 

なるほど、これからの季節、ちょっとした注意で喘息発作を軽減できたりするのですね。風邪をきっかけに喘息に移行することもあるとか。

皆さん体調管理、お気をつけ下さいね。

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タンザニアのポップアート

「ティンガティンガ絵画展　２０１４」＠日本橋蛎殻町・ロイヤルパークホテル

 

開催日時：１１月１５日（土）～１１月３０日（日）

９：００－１７：００（月-金）・９：００－１９：００（土日祝）

 

アフリカ東部、これから大注目の「タンザニア」をもっと知ってもらいたい！ということで１年に１度開催されている珍しいタンザニア絵画の展覧会です。

ベニアなどの木板に塗装用のエナメルペンキを使って動物を大胆にデフォルメして鮮やかな色彩で描かれた絵画。見ていると本当にその色彩の力に元気をもらえます！

      

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リスナーの方から情報頂きました！

 

＊こんにちは　JUMI さん

先日、クリスマスに向けて『アドベント　キャンドル　講習会』　に参加しました。

キャンドルの(あかり)　は人にやすらぎを与え、リラックスさせ、人を美しく見せてくれるそうです。すごい！

勿論、お料理を美味しそうに見せる効果もあるそうです。

キャンドルの炎の(ゆらぎ)を眺めて、心が穏やかな一日でした。（蛎殻町のヤスコさん）

☆私もキャンドルの灯火、大好きです。アドベントキャンドルということは。。。クリスマスまで１つ１つキャンドル灯していく感じですか？ロマンティック！！（JUMI）

 

＊明日から応募受付が始まる「東京マラソン２０１５」ボランティア募集のお知らせ。

 

来年2015年2月22日（日）に開催される東京マラソン2015。

リスナーの方の中にはランナーに当選した方、残念！今回抽選に当たらなかった方、いらっしゃると思います。

ランナーで出場しないなら、ランナーの息遣い、頑張りをすぐそばで感じながら大会に「ボランティア」で参加するというのはどうでしょう？

ボランティアが担当するのは、ランナーへの給水・給食、コース（沿道）の整理、スタート・フィニッシュ会場でのランナーサービス、手荷物預かり・返却などなど東京マラソン2015…スタート（東京都庁）から、コース沿道およびマラソンフィニッシュまでのどこかのパート。

募集定員は10,000人！ということですが、毎年秒殺！、あっという間に応募が締め切られるそうです。

ボランティアの詳しい内容、そしてお申し込み内容については東京マラソン２０１５のHPをチェックなさってください。

インターネットでの申込専用サイトも用意されています

http://www.tokyo42195.org/2015/volunteer/

東京マラソンランナーを応援する意味でも、気になった方はボランティア活動に応募してみてはいかがでしょう！

 

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今日のメッセージテーマは「あなたが○○を好きな理由」教えてください

＊好きなのは『自転車利用』　です。

中央区内は勿論、千代田区、文京区、台東区範囲の移動は自転車です。

運動不足解消、交通費削減、人力なのでエコで環境にやさしい、と良い事尽くめ。

何より、自転車のペダルをこぎながら、季節を肌で感じます。（蛎殻町のヤスコさん）

☆中央区と自転車、これ王道ですよね。美容？にも健康にも良さそうです。これからのシーズンはしっかり防寒なさって。くださいねー（JUMI）

 

＊ジュミさん、こんにちは。私が好きなものは、自宅近所の八幡神社です。

信仰心のない私でも、そこにいるだけですがすがしくなれます。

特に晴れた日に、神社の敷地にたって、そらを見上げると、青い空に、神社の緑の屋根に銀杏の大木のコントラストがなんとも言えません。

ちいさな神社ですが、あの気分の良さが、たまらなくきにいっていて、私のバワースポットになっています。（ＡＫさん）

☆地元の氏神様は大切に、、、と昔、聞いたことがあります。やっぱり落ち着きますね。色のコントラストが目に浮かびます！（JUMI）

 

＊こんにちは！ジュミさん！はとってもタイムリーでした。

２歳の息子がぜん息になってしまって、先週は病院通いでした。

アレルギーの検査したほうが良いのかな～と思いました。

私もちょっと体調が崩れ気味で、季節の変わり目は怖いです。

そんな病院通いの息子が好きなものは納豆です。

病院の先生に「好きなものは何かな～？」と聴かれ「納豆です」と答えるとびっくりされてました。しょうゆ味がすきなのかな～？？食事時は「なっとーなっとー」と叫んでいます。

（団子３兄弟さん）

☆あら~、喘息つらそうですね。。。「教えてオハナ」お役に立てると何よりです。

納豆！私も大、大、大好き。こう言うと引いちゃう方もいるかなー。でも栄養化高い食品ですからこれ食べて元気になって欲しい！！お母様も御身体大事にして下さいね。（JUMI）

 

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明後日・木曜日のメッセージテーマは

「あなたが○○を苦手な理由」教えてください

Art　 Forcus　＠　TOKYO

 

今週もアートライターのヒロさんにおススメアートをご紹介いただきます。

さて、今回はどんなアートにフォーカスするのでしょう。

 

森美術館で開催中の「リー・ミンウェイとその関係」

 

◎見どころとポイントは？

リー・ミンウェイ（1964年　台湾生まれ）は観客参加型プロジェクトを発表しているアーティスト。

この展覧会には多数の参加型作品がありますがが中にはちょっと覚悟が必要な？プロジェクトもあります。

例えば「広がる花園」「プロジェクト・ともに食す」「プロジェクト・ともに眠る」といったものは、見知らぬ他者との関わりを促すものです。

「広がる花園」は、会場に生花が飾ってあり、それを持ち帰ることができるのですがその条件は、いつもと違う経路で帰り、知らない誰かに花をプレゼントする、というもの。

一見なんてことなさそうで、これが意外と難しい。試しに頭のなかでシミュレーションしてみましょう。

貴方はお花を見知らぬ誰かに渡せそうですか？　ちょっと勇気がいりますよね？

この展覧会は物質的な作品と対峙する場ではなくアーティストの思考をシャワーのように浴びる場なのです。彼の目指しているところは参加することによって刺激される感覚や想像による体験なのです。

 

◎展覧会インフォメーション

2015年１月４日（日）まで年中無休　１０時〜２２時（火曜のみ１７時まで）

一般1500円

◎リスナーの皆さんへのメッセージ

見るだけでなく参加することで理解が深まる作品です。

参加できそうなものにはチャレンジしてみましょう。

 

01：「広がる花園」（手前）

02：「プロジェクト・繕う」来場者が提供した布製のものを繕い、壁の糸巻きとつなげる。

 

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銀座から世界へ、世界からGINZAへ

「銀座と共に歩むミキモト」展

日時：本日・11月21日（金）～12月30日（火）　　午前11時～午後7時

場所：銀座4丁目　ミキモト本店6階　ミキモトホール　　入場無料

今年末を最後に現在のミキモト本店ビルは建替えに入ります。

新社屋は2017年に完成予定です。12階建てのビルになるとのこと。

そこで創業からこれまでのミキモトの歴史をはじめ、世界に冠たる銀座の老舗の記録をミキモトホールにて展示しています。

ミキモトが発信し続けてきたメッセージの全容をこの展覧会で知ることが出来ます。

この展覧会の詳しい内容などについては12月3日（水）　１３：００からの中央FM番組「Wonder Jabber」

でミキモトの方にスタジオで詳しく伺いますのでオンエアをどうぞお楽しみに！

 

そして、私が注目したのはミキモト本店前にある約１０ｍのモミの木のクリスマスツリー。今年で37本目だそうです。そして。。。今年が最後、ここミキモトで見られる見納めのツリーです。

11時から22時まで、6500個のライトがつけられたツリーは毎時、音と光の演出で輝きます。

ミキモトのクリスマスツリーは毎年、根がついた状態のモミの木を飾る本格的なもの。これまでの36本はクリスマスが終わったあと、希望のあったところに寄贈されてきました。今年、37本目（今年は帯広産）のそしてミキモトが飾る最後の生木のクリスマスツリーは。。。現在寄贈先をWebで募集中だそうです。

こんな見事なモミの木、そう簡単には手に入りません。もしどちらかで記念のモミの木をご希望のかたがいらっしゃったら、是非、ご応募なさってはいかがでしょう！

 

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リスナーさん情報いただきました！

 

＊23日（日）ですが、東京スカイツリータウンに、築地場外市場のお店の一部が出現します！

特設販売するのは、卵焼きの松露、伊藤海苔店、伊勢啓、セブンミリオン食品、江戸一飯田、鳩屋海苔店です。

場所は東京ソラマチ５F11番地スペース634       時間は10:00~18:00

10:15からは、まぐろ解体ショー＆捌きたてのマグロをその場で試食！というのもあるそうです。（木挽町ミーミさん）

☆築地場外市場、皆さんの食欲を満たすべく頑張ってます！！(JUMI)

 

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リスナーさんから近況メッセージも頂いちゃいましたよ！！

 

＊テーマとは関係ないのですが、息子が胃腸炎をうつしあい三連鎖です。まるで、バズドラゲームのよう。(あ、JUMIさんはぷよぷよゲームと言ったほうがわかるかな？)次はインフルエンザか？？と怯える毎日です。今日は今から病院のはしごです。。JUMIさんは、体調崩してないですか？風邪など、引かないようにご自愛くださいませー！（団子3兄弟さん）

☆団子3兄弟さんこそ～、お母さん倒れたら困りますからねー。気をつけて下さいよー。(JUMI)

 

そして、今日のメッセージテーマ「あなたの思い出の味・食べ物」　是非、教えてください、にもメッセージ頂きました♡

 

＊私の思い出の味は『いりこ』　です。

夫の故郷「中国地方・瀬戸内側」では『いりこ』で出汁をとり、味噌汁・うどん・お雑煮など、色々な料理に活用、あっさりしていて、コクがあり、栄養満点！瀬戸内海の潮の香りがします。（蛎殻町　ヤスコさん）

☆きっとヤスコさん、お料理心を込めて作っていらっしゃるんでしょうね。見習わなければ。。。（JUMI）

 

＊わたしの思い出の味は、今は亡き祖母が漬けたお漬物の味です。

田舎の裏庭にある桶を開けると、庭になった熟した柿をつぶしたものやら意外なものがはいっていて、その下に大根が寝ていました。

これが絶品で、お客様のお茶請けに出すと、残す人は皆無でしたよ。

レシピ聞いておけばよかったとくやまれます。

もう食べることはできない、思い出の味です。　（AKさん）

☆そんな美味しいお漬物、どんなお味なんでしょうか？絶対食べてみたい・・・（JUMI）

 

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24日・月曜日は振替休日のためハロラジもお休みをいただきます。

 

来週25日・火曜日のメッセージテーマは「あなたが○○を好きな理由」

教えてください、です。

「私が街歩きが好きな理由」「私が夜の首都高速が好きな理由」とかとか。。。

あなたのいろんな「好き」を教えて下さい。

 

では、良い週末をーー！！

レッツEnjoy講座

「ママと一緒に日本舞踊」

月島社会教育会館の花田明佳さんにご紹介頂きました。

12月6日(土曜日)、13日(土曜日)、21日(日曜日)　計3回　午後2時から3時

会場：月島社会教育会館

対象：3から6歳のお子さんと保護者

内容： 幼児と子育て中のママが、楽しみながらやさしい日本舞踊を学び、おじぎの仕方や立ち振る舞いの美しいしぐさを身に付け、日本の伝統文化のよさを体験できる講座です。（費用無料）

定員：6組(申込多数の場合は抽選)

協力団体：あやめ会

持ち物：浴衣、帯、足袋(浴衣がなければ洋服でも可)

申込期限：11月29日(土曜日)

ど～も！あっこです（＾＾）

本日のゲストコーナーは「銀座なでしこ会」代表の白坂亜紀さん！お電話でお話を伺いました☆

「銀座」と付くので銀座でお仕事をされている女性や銀座に関わることをされている女性の会なのかな？と思いきや、「志し高い女性」ならどなたでも入会できますとのことでした。驚きなのが会を発足されて２年で会員が３００名。しかも全国各地から様々なスキルをお持ちの志し高い女性が集まり、銀座を舞台に魅力的なイベントを開催されています。

白坂さんご自身、銀座のママさん（お会いしたかったーーー。給料貯めて、局のスタッフ連れて飲みに＆お話をしに行きます～～！）です。しかも銀座でもう少しで20年という、銀座のよき時代もそうじゃないときも知り尽くしている方です。学生の頃にアルバイトがきっかけで夜の世界に飛び込み、まさに志し高く、女性のしなやかさを持ってお店を展開、今はクラブのママさん以外に飲食店を経営するなど凄腕のママさんなんです。

白坂さんのお話を聴いているだけで志しが高くなる気持ちになります。女性だからこそできることが沢山ある！！と自信も沸くし、なによりわくわくしました。印象に残ったのは「男性に負けないとか競うとかではなく、女性にしか出来ないことをやる。しかも男性の力も借りて・・」という言葉。白坂さんの優しい口調も相まって、心に染みます。

様々なイベントを開催されていますので、ご興味ある方はぜひ！！銀座なでしこ会ＨＰをご覧ください♪

テーマは「理想の男性＆女性像」
メッセージありがとうございます！！！

ラジオネーム：けんちゃん
私の女性像！ 第一位 やさしさ。 やっぱり、女性はやさしさでしょ！ 気遣いや思いやりの言葉がさりげなく出てくる女性。 第二位 笑顔。 自然と笑顔を作れる女性は男心をくすぐられますね！ 第三位 髪の長い女性。 髪をそっとかきあげる仕草に色気を感じてしまいますね！でも、好きになってしまう女性は、理想にあてはまらないことも多いから、一番大事なのは、想う想われるかのフィーリングでしょうね(^_-)理想は理想で・・

→理想は理想での一文に笑いました＆救われました（笑）「やさしさ」大切ですね！強面でも心の優しい人に惹かれます。

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そして！「C’mon A Kamon」 のコーナー

中央エフエムと同じく東京スクエアガーデン地下1階にお店を構える「花門」さん♪ お花屋さんのラジオ番組、詳しくはこちらを御覧ください↓
https://www.facebook.com/KAMON.FLOWERGATE

今週のいけこみ☆おっ！クリスマスっぽくなってきたーーー！ラジオではヒペリカムのお話をされていました。花言葉はきらめき・悲しみは続かない。いい！！！潔い感じがとってもいい！C’mon A Kamonを聴くと、花言葉が気になってきますよ～（笑）勉強になりました！！

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想いと写真をつなぐこのコーナー！ひとりのカメラマンに１ヶ月お話を聞いちゃう♪「Happy Life Photo!!!」

今月は写真家の中井菜央さんです♪

銀座ニコンサロンで開催された中井菜央さんの写真展「未明」を最終日の１８日に見に行ってきました！！
大きな写真になると、一層存在感が増します。こどもから大人、おじいちゃん・おばあちゃんまで、それぞれの関係性はわからないけれど、何か訴えているように感じる瞳。無表情なようで、無表情でない、その姿は、なんとも心に残ります。「祖母の写真が一枚だけ展示してあります」と中井さんから聴いていたので、無意識のうちにおばあちゃまを探していました。この方ではないかな？と思われる女性の写真が会場の隅に飾ってあったのですが、どきっというかぞわっというか・・・それぞれの写真の存在感がものすごかったです！！

ラジオでは、菜央さんの写真をはじめられたきっかけを伺いました。「２０代の頃は何がしたいかわからなくてさまよってました」と語る菜央さん。わかるな～その気持ちと思って聞いておりました。そんなときの写真との出会い。１冊の写真集だったそうです。荒木経惟さんの「センチメンタルな旅」。写真を身近なものに感じられて、私も撮りたいと思われ、そのまま上京されます。菜央さんの写真は、身近なのに独特な空気を放っています。「その人の佇まいを撮りたい」という菜央さんの言葉が印象的でした。
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明日、木曜日はJUMIさんにバトンタッチです