投稿者: RADIO CITY

ハローラジオシティ、ナビゲーターの福留由夏です。

さて、毎週木曜日にお届けしている「レッツEnjoy講座」のコーナー、

今週は、中央区立社会教育会館でこれから開催予定のふたつの講座について、

講師の先生も交えながら大谷さんにご紹介いただきましたよ～！！

まずひとつ目は、「地中海を旅する料理教室」について！

講師を務めるのは30カ国以上も訪れていらっしゃる世界の料理研究家、表洋子さん。

今月のテーマは「イタリア」ということで、手打ちトマトパスタ、

手作りリコッタチーズのカプレーゼ、そしてティラミスをつくるということです。

日時は9月24日（土）、日本橋社会教育会館、TEL03-3669-2102までお申し込みください。

そしてもうひとつ、「可愛いキャラ弁で好き嫌いを克服」という講座について、

講師を務める宮崎真美さんをスタジオにお招きしてお話しを伺いました～

ポケモンにアンパンマンにサンリオキャラクターなどなど・・・

さまざまなキャラ弁を自由自在に作れちゃうという宮崎さん。

食にアレルギーがあり食べることを楽しめなかったお子さん（お兄ちゃん）に喜んでもらおうと

キャラ弁づくりを始めたのは5年前のことだとか。

最初の頃は一生懸命作ったキャラを「似てない」と言われて、

「失敗も重ねながら鍛えられた」とおっしゃっていました（笑）

「喜んでくれるとうれしくて、どんどん凝りだしてしまうんです」ということで、

今はキャラクターを見るだけで「ほっぺの部分はハムにしよう」など

食材に置き換えて見てしまうそうですよ～

ちなみに、ときどきパパにもキャラ弁を作っているとか（笑）

フタを開けた瞬間、何ともいえない笑顔になっているパパの顔が想像できますね！

みんなを笑顔にしてくれるのがキャラ弁です。お弁当箱付きの講座を楽しんでくださいませ！

開催日は9月25日（日）、築地社会教育会館　TEL03-3542-4801までお申し込みください。

一緒にスタジオに来てくれたお子さん（妹さん）と一緒に記念撮影しましたよ～

こんなに素敵なお弁当を作ってくれるママがいるなんてうらやましい！！

私もそんなママになりたい・・・（かなり不器用ですが）

ということで、ハロラジナビゲーターは福留由夏でした。

明日も84.0でお待ちしておりま～す！！

 

ハローラジオシティ、ナビゲーターの福留由夏です。

残暑が厳しいざんしょ！！・・・・・・・なんていう寒いギャグでも言わないと、

耐えられない暑さです。残暑バテしないようご注意くださいね。

さて、毎週水曜日にお届けしている「ご当地めぐりぶらり旅」のコーナー、

今回は新潟県佐渡市をぶらり旅してきました～！！

お話しを伺ったのは「丸の内佐渡特選館」の店長、早田圭子さんです！

　　

早田さんが手に持っているのは、トキのぬいぐるみ「トキちゃん」！！！

まんまるでかわいいです（笑）佐渡といえばトキが有名ですからね～

店内にはいたるところにトキがいるんですよ～探してみてください。

ということで、ショップの売れ筋ランキングベスト5ご紹介しましょう！

第5位　日本酒！！佐渡にある6つの酒造のお酒がそろっています。

都内でも6つ全てがそろうのは珍しいということですよ～要チェックです！

　　

第4位　乳製品！！　風味豊かな佐渡バターを求めていらっしゃる方も多いとか。

　　

ヨーグルト、牛乳も人気です。あ、こんなところにもトキ発見！！

　　

第3位　佐渡産コシヒカリ！！　世界重要農業遺産に認定された

佐渡の農法によって生まれたというコシヒカリ。粘りがおいしいということですよ～

第2位　サザエごはんの素！！　無添加でやさしい味付けが特徴という混ぜご飯の素。

サザエごはん、いいですね～やっぱり佐渡産コシヒカリで食べたいですね！

　　

第1位　いごねり！！ん？？いごねり？いご草という海藻からつくる海産物で

ツルツルっと、トコロテンのように食べるんだとか。へぇ～ヘルシーですね！

　　

店内には新鮮野菜から工芸品まで幅広い商品が置いてあります。

スタッフの方が丁寧に接客してくれますので、会話をしながら買い物するのが楽しいですよ～

　　

　　

そしてレジ横にあるコチラの↓映像、何だと思いますか？

佐渡にあるお店と生中継でつながっているんです！！

佐渡側には東京の映像が流れていて、会話もできちゃいます。

佐渡の情報と東京の情報を交換してくださいね～

さて、今回は豪華なプレゼントをご用意いただいています！！！

「丸の内佐渡特選館」を訪れた方、先着5名様に「佐渡おけさ」のＣＤを！

そして先着10名様に、かわいいトキのぬいぐるみをプレゼントしてくれるということです！！！

お店の方に「中央エフエム」というキーワードを伝えてくださいね！

トレッキングガイドマップも100名様にご用意いただいてますよ～

ぜひこの機会に「丸の内佐渡特選館」を訪れてくださいませ！！！！

ということで、ハロラジナビゲーターは福留由夏でした。

明日も84.0でお待ちしておりま～す！！

ハローラジオシティ、ナビゲーターの福留由夏です。

昨日はキレイな満月でしたね～お月様、まんまるでした。

月に思いを馳せる時間が持てるなんてとってもぜいたくです！日本の風習っていいですよね～

さて、本日は隔週火曜日にお届けしているコーナー、

「教えて！オハナ」と「続・蔵出し　これ！クション」をお届けしました！

「教えて！オハナ」でご登場いただいたのは、中央区内にある調剤薬局

健ナビ薬局人形町のオハナ、薬剤師の豊田陽子さんと管理栄養士の前田美紀江さんです！！

教えていただいたのは「メタボリックシンドローム」について。

メタボですよ、メタボ！！これから食欲の秋、到来ですからね～

おいしいものを食べ過ぎる前にしっかりチェックしてくださいませ。

「肥満にも皮下脂肪型肥満と内臓脂肪型肥満がありまして、

メタボリックシンドロームは内蔵脂肪型肥満で、さらに高血糖、高血圧、脂質異常のうち、

2つ以上合併した方をメタボリックシンドロームと呼んでいます」と豊田さん。

メタボというのは内臓脂肪型肥満である上に病気のリスクが重なっていることを言うんですね～

自分は果たして大丈夫なのか、簡単に判断できるような目安というと？

「お家でできるものですと、おへその上の腹囲を測って男性は85センチ以上、

女性は90センチ以上あると“予備軍である”と言われています。

健康診断で高血糖、高血圧、脂質異常がないか調べてみてください」

お腹まわりのお肉は見た目も気になりますが、それ以上に病気のほうが気になります・・・

怖い病気を引き起こす可能性もあるこうした生活習慣病ですが、

普段の生活を改めることで予防や治療も可能です！！

「メタボリックシンドロームが気になる40代以上の方は、

ご飯はお茶碗一杯分、両手いっぱいぐらいの野菜、きのこ類や海藻類など

食物繊維を積極的に摂るなどバランスの良い食事が大切です」と前田さん。

そして、日常的に続けられる「歩くこと」を意識するのも重要だとか。

通勤時に一駅前で降りて歩く、エスカレーターではなく階段を使う、

買い物に行ったら遠周りして帰るetc・・・一日8千～1万歩が目安だそうです。

私は取材時は自転車を使ってしまうので、そういえばあんまり歩いてないです・・・

何にしても意識することが大切ですよね！気づいた時から始めましょう！！

と、一念発起した方をサポートするべく、健ナビ薬局さんでは「ストップメタボコース」を設けています。

ひとりだと続けられないことも、サポートしてくれる人がいると安心できます。

ぜひご活用くださいませ。さあそして、今回もプレゼントをいただきましたよ～

　　

お米に混ぜて炊くだけでカロリーをカットできる「マンナンヒカリ」と

「リセットボディ5食セット（雑炊）」をセットにして抽選で1名様にプレゼントいたします！

ご希望の方は、住所、氏名、年齢、電話番号を明記して

メール：voice（アット）fm840.jp　※「アット」は「＠」

もしくは中央エフエムのトップページよりご応募ください。

オハナへの質問、健康相談などメッセージも添えて送ってくださいね～！

締め切りは9月20日（火）、発表は発送をもってかえさせていただきます。

たくさんのご応募、お待ちしておりま～す！！

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続いては「続！蔵出し　これ！クション」のコーナーです！

このコーナーでは、中央区立郷土天文館が所蔵する

歴史的・文化的価値の高い収蔵品について

中央区主任文化財調査指導員の増山一成さんに

時代背景などを解説していただきながらご紹介しています。

今回は戦争に関するもの・・・「防空サイレン」をご紹介いただきました。

戦時下、警戒警報や空襲警報の発令を伝えるために使用した手動式のサイレン。

ハンドルを回していくと「ウ～～～ウ～～～ウ～～～」と鋭い高音が出るということで

増山さんは戦争について考えるイベントの最後に、サイレンを鳴らしたことがあるとか。

「鉄の塊を回しているのでとても重かったんですが、それにも増して重々しい感触でした。

このサイレンが鳴り響いていた当時の様子まで思い浮かんでくるようなそんな音です」と増山さん。

回しているうちにとてつもなく大きな高音になるんだそうです。

しかも警戒警報の場合は3分間連続で鳴らし、空襲警報の場合は4秒ならしてから8秒休止と

鳴らし方が分かれていたそう。このサイレンの音が聞こえると、

皆さん反射的に「どちらだ？」と思ったんでしょうね・・・

こうした防空サイレンが未来永劫鳴り響かない世の中であることを祈ります！！

この収蔵品は、中央区のWEBサイト内にある郷土天文館のページ

「収蔵品アーカイブズ」でご覧いただけます。

このほかにもおよそ2万4千件以上の収蔵品を検索することができますので

興味を持った方はぜひご活用くださいね。

ということで、ハロラジナビゲーターは福留由夏でした。

明日も84.0でお待ちしておりま～す！！

 

 

ハローラジオシティ、ナビゲーターの福留由夏です。

あ、あついっっ！！！真夏の日差しですよね？？？

9月だというのに信号待ちで日焼けしそうな勢いです。

さて、そんな残暑にもめげずに元気にいきましょう！！！

週の初めの月曜日はおなじみのこのコーナー、

観光協会特派員の「大好き！中央区」をお届けしましたよ～。

このコーナーは中央区観光協会が主催している観光検定に合格して

特派員ブログを書かれている方をゲストにお迎えしています。

ブログと連動していますのであわせてお楽しみくださいね。

今回の特派員さんは初登場！！　ブログネーム　キャサリンさんです！！

友人に冗談で「キャサリン」と名乗ってからそう呼ばれているということで

実生活でもそう呼ばれているそうです！！

といっても、決して金髪ではないですよ～（笑）

中央区のご出身というキャサリンさん。

特派員になることを目的に観光検定を受験したそうですがなかなか特派員にはなれず、

三度目の正直、なんと三回目の受験で晴れて特派員の座をいとめたとか！すばらしいですっ！

観光協会特派員さんとして、中央区の魅力をたっぷり伝えてくださいね～

ということで、本日ご紹介いただいたブログ記事はコチラ↓↓↓

2011年7月13日　まち歩きツアー　日本橋老舗コース①行って来ました

人気の「まち歩きツアー」、キャサリンさんは特派員としてＯ傘さんと一緒に引率をしたそうです。

にんべんさん⇒榮太樓總本鋪さん⇒山本山さん

の順番で日本橋の老舗店を回ったということで、事前に下見もされたとか。

「本店ならではの良さ、楽しさを感じました」とキャサリンさん。

まち歩きに参加された方たちもとても楽しそうだったとのことで、良かったですね！

これからもブログの更新を楽しみにしています。

ようやく念願叶って特派員になれたんですから、ぜひぜひご活躍くださいね～！！

またスタジオにお越しください。お待ちしております！！

ということで、ハロラジナビゲーターは福留由夏でした。

明日も84.0でお待ちしておりま～す！！

ハローラジオシティ、ナビゲーターの福留由夏です。

さて、隔週金曜日にお届けしている映画コーナー「アルバトロスのライフイズムービー」、

今回も中央区の映画配給会社アルバトロスの三上昌弘さんにご登場いただきました～

ご紹介いただいた作品は「ベジャール、そしてバレエはつづく」という、

バレエ団を描いたドキュメンタリー映画。

バレエ界に革命を起こしたと言われる振付家モーリス・ベジャールが亡くなってから1年、

バレエ団の真価が問われる初公演がどうなるのか、新しく振り付けを担当することになった

ジル・ロマンをはじめとしたモーリスを師と仰ぐダンサーたちのコメントと練習風景、

華麗なダンスの舞台裏にある苦悩と葛藤を描いています。

ダンサーが口々に「モーリスの存在を感じながら踊っている」と語るほど偉大な人に代わって

バレエ団を引っ張っていくというプレッシャーは大きなものだっただろうなあ・・・

でも決して暗さはありません！！

高い要求に追い詰められるダンサーたちも皆が前向きで、

モーリス・ベジャールを通じて「絆」がつながっているのがわかりました。

ひとつの作品を創り上げるまでというのは、練習、練習、また練習で

相当な練習量を積んでいるんだと、舞台裏の大変さも伝わってきます。

観ているこちらも自然と舞台の成功を祈るような気持ちになり、

ダンサーたちと心がひとつになれる、そんな作品でした。

そして今回もプレゼントのお知らせです！！

この「ベジャール、そしてバレエはつづく」のDVDを抽選で1名様にプレゼントします。

ご希望の方は、住所、氏名、メッセージを明記して

「ベジャール、そしてバレエはつづくDVDプレゼント係」までご応募ください。

メールアドレス：voice（アット）fm840.jp　※アットは＠に置き換えてください

中央エフエムのトップページからも応募を受け付けています。

締め切りは9月16日（金）、発表は発送をもってかえさせていただきます。

ご応募お待ちしています～！！

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さあそして、今回は「ギャラリー散歩」のコーナーで、リクルート銀座ビルの１階、

クリエイションギャラリーG8で開催中、東京　イラストレーターズ・ソサエティ

ＴＩＳの展覧会「スマイル」をご紹介しました！！

（illustration：HIDEYASU　MOTO　design：KAORI　HATAKEYAMA）

ＴＩＳの展覧会というのは1995年から、テーマや素材に変化をつけながら実施してきたもので

今年で17回目を迎える恒例の展覧会です。

今回は「スマイル」をテーマに178人の作家が描きだした思い思いの笑顔がずらりと並んでいました。

入り口には本秀康さんの描いた朱色を基調にしたとってもポップな展覧会ポスターがあって

それを見ただけでも何だか元気になれましたよ～！！

中に入ると、雑誌「ぴあ」の表紙イラストで知られている及川正通さん、

週刊文春の表紙を手がけている和田誠さん、

ライオンのキレイキレイの広告でおなじみの上田三根子さんと、

誰もがどこかで目にしたことがある特徴あるタッチの作家の方が

「スマイル」をテーマに描いた作品が勢ぞろいしていて見ごたえたっぷり！！

3月11日の震災以降に描かれた作品ということもあって

ひとつひとつに添えられている作家の方のコメントからも

「スマイル」に込めた願いのようなものが伝わってきました・・・

作家の黒鉄ヒロシさんは

「日本中、大爆笑をめざしたい」と書いていらっしゃいましたし

もしもあの震災が起きていなかったら、

「スマイル」というテーマに対して作家の方が描いた世界も違ったんでしょうね。

作品とともに、作家の方がどんな思いで作品を描いたかというコメントも

一緒に読んでみると、より心に響いてくるのではないかなと思います。

作品は、１点3万5千円で購入することもできますよ～！！

【178人のイラストレータが描く　「スマイル」】

開催期間：9月30日（金）まで

場所：クリエイションギャラリーG8

（中央区銀座8-4-17　リクルートGINZA8ビル1F）

会館時間：午前11時～午後7時

日曜・祝日は休館、入場は無料です！！

興味を持った方は、ぜひ足を運んでみてくださいませ～

ということで、ハロラジナビゲーターは福留由夏でした。

また来週も84.0でお待ちしておりま～す！！