「健ナビ薬局の教えてオハナ！」今回のテーマは「高血圧」でした！！
最高血圧(上)１４０、最低血圧(下)９０、これを下回っていれば問題ないそうです。
高血圧になると動脈硬化などの合併症を引き起こす恐れもあります。
塩分の取り過ぎに注意しましょう！！
それでは本日のナンバー、
＃1 Unique「Cry No More」
＃2 Jennifer Lopez「On the Floor (feat. Pitbull)」
＃3 Sonar Pocket「世界で一番ステキな君へ。」
＃4 逗子三兄弟「マイベイビー 〜好きになればなるほど〜」
＃5 山下達郎「SPARKLE」
＃6 Madonna「Like A Prayer」
＃7 Cyndi Lauper「Time After Time」
＃8 Superfly「終焉」
今回の「大好き！中央区」は銀造さんでした♪
http://www.chuo-kanko.or.jp/blog/author/author27/
銀座の歩き方について色々お聞きしました！
表通りだけではなく裏通りにも魅力がある、それが銀座なんですね。
通りの名前も意識しながら歩くとより面白いかもしれません。
銀造さんのイチオシは「スワンカフェ銀座店」！！
http://www.swanbakery.jp/shop2/ginza.html
中央区一美味しいと銀造さんに言わせた有機ブレンドコーヒーのマイルド、
リスナーのみなさんもぜひ飲んでみてはいかがでしょうか♪
さて本日の生放送テーマは「登山の思い出」でした。
おとといの日曜日、高尾山に登ってきました！！
うちの犬も一緒に登ったのですが最初から最後まで元気でした！！
若いって素晴らしいですね！！
●年に数回登山をします。おととし富士山に初めて登りました。山頂からの景色は最高でした！
● 自分は山登りはしませんが、エベレストやモンブランと言った標高の高い山に登ってみたいです！
●高校の遠足で北九州にある皿倉山に登りました。牧場があって、工業地帯なのにビックリしたのを覚えてます。
などなど、たくさんのメッセージありがとうございました♪
それでは本日のナンバー、
＃1 Glee Cast「Sing」
＃2 Glee Cast「Last Christmas」
＃3 LGYankees「ボクでいいよね ~愛のうた~ 」
＃4 清水 翔太 feat.仲宗根 泉「366日」
＃5 山内賢 & 和泉雅子「二人の銀座」
＃6 Queen「Radio Ga Ga」
＃7 Coldplay「Fix You」
今日は12月7日。ということは七日市！！
午前中行ってきました築地場外市場♪
そしてこの時期は七日市ともうひとつ、
「お年玉プレゼントセール」が開催されていますね！！
http://www.tsukiji.or.jp/modules/info/details.php?bid=261
この黄色いバルーンがある店舗で買い物または食事すると、
応募用紙をもらうことができます♪
私は「すしざんまい本店」で食事をして応募用紙をゲットしました！！
リスナーのみなさんもぜひ足を運んでみてください♪
さてさて今日の生放送、テーマは「お年玉の思い出！」でした。
●お年玉は半分貯金、半分は趣味の鉄道模型を買っていました！この趣味は今も継続中！
●結婚してすぐ甥と姪が4人に！でも今はうち2人が社会人に。少し寂しさもあります。
●高校生のころは飛行機関連の雑誌やNゲージを買ってました♪
などなどたくさんのメッセージありがとうございました♪
それでは本日のナンバー、
＃1 リアーナ「Lost In Paradise」
＃2 Beyoncé「Best Thing I Never Had」
＃3 EXILE「LAST CHRISTMAS」
＃4 CLIFF EDGE「100万回のメリークリスマス」
＃5 今井美樹「PRIDE」
＃6 Radiohead「High And Dry」
＃7 U2「Stuck In A Moment You Can’t Get Out Of」
＃8 John Lennon「Imagine」
今回も社会教育会館広報担当の道廣さんにお越しいただきました！！
グループ活動、社会教育会館を利用するにあたっての注意点など、
詳しく教えていただきました！！
5名以上の仲間が集まればグループ活動ができます。
ただしメンバーの70％以上が在住、在勤であることが条件です。
ぜひ楽しいグループ活動を♪
最近、赤穂義士の堀部安兵衛に興味がありまして、
亀島橋にある石碑を見学してきました♪
大石内蔵助に次ぐ人気を誇る堀部安兵衛。
主君の仇討ちで本懐を遂げ、34歳で儚く散った人生。
その潔さに胸を打ちます。
それでは本日のナンバー、
＃1 Ke$ha「Hungover」
＃2 Miley Cyrus「Stay」
＃3 平井 大「祈り花」
＃4 ハジ→「おまえに。」
＃5 稲垣潤一「メリークリスマスが言えない」
＃6 浜田省吾「MIDNIGHT FLIGHT-ひとりぼっちのクリスマス・イブ」
＃7 Ahmir「Sukiyaki」
＃8 Daniel Powter「Best Of Me」
今日のゲストは映画配給会社アニープラネットの伊藤さんにお越しいただき、
12月8日公開の映画「砂漠でサーモン・フィッシング」を紹介していただきました♪
http://salmon.gaga.ne.jp/
ユアン・マクレガー主演ということもあって注目されてるみたいです♪
ぜひ足を運んでみてください！！
そして伊藤さん、プレンゼントを持ってきてくれました！！
「砂漠でサーモン・フィッシング」の特製オリジナルエコバッグを3名様に！！
中央エフエムＨＰのトップページに応募フォームがあります♪
さて今日の生放送、テーマは「幸せを感じた瞬間」でした！！
３度目の正直でやっと食べることができました！！
本当は店内で食べたかったのですが、
午前9時半に行ったら閉店していてテイクアウトだけ受け付けていましたW
また閉店？？と一瞬焦りましたが、よかったです。
どこかの公園で食べようか迷いましたが中央エフエムで食べました♪
パンとタマゴの量で半端なく多くて美味しかった＆お腹いっぱいです！！
これで400円は安いですね。
●映画を観たり、本を読んだりプロレスを観戦すると幸せを感じます！
●自分のお気に入りのお店のパンを食べてる時、飛行機が離陸するときに幸せを感じる！！
●「コメダ珈琲店」のシロノワールを食べてる時、「北斗星」に乗ってる時が幸せ！
などなど、たくさんのメッセージありがとうございました♪
それでは本日のナンバー、
＃1 アリシア・キーズ「New Day」
＃2 アリシア・キーズ「Girl On Fire (feat. Nicki Minaj)」
＃3 FUNKY MONKEY BABYS「サヨナラじゃない」
＃4 湘南乃風「雪月花」
＃5 B’z「Easy Come, Easy Go!」
＃6 Kylie Minogue「Can’t Get You Out Of My Head」
＃7 Angela Aki「HOME」