投稿者: admin

Art Focus @ Tokyo
アートライターのヒロさんにご紹介いただきました。

「アスリート展」21＿21 DESIGN SIGHTで開催中！

（１）アスリートをテーマにしたユニークな切り口
アスリートの身体能力の高さを写真やインスタレーション、体験型作品で再確認する展覧会です。
この展覧会のディレクターは以下の三人。
　為末　大：シドニー、アテネ、北京オリンピックに出場したアスリート
　緒方壽人：デザインエンジニア
　菅　俊一：研究者／映像作家
幅広いジャンルを横断して展開してきた21＿21 DESIGN SIGHTが
今回もチャレンジングな展示をしています。

（２）伝わりやすい内容
「Analogy Learning」という作品では
アスリートの動きをアナロジー（例え）で説明する
下記のようなコーチング技術を紹介しています。
　スプリント競技：地面を熱したフライパンの上だと思って走る　※写真01
　マラソン：回し車の中のハムスターのように走る
　テニス：ほっぺたを撫でるように打つ

（３）体験型作品でアスリートの凄さに気づく
他にもアスリートの身体性を感じるための体験型作品がいくつか用意されています。
　バランスコントロール：体重計のような装置に乗り、自分の重心を確認
　アスリートの眼：剣道の対戦相手への視点の動きを視覚化する装置
　身体コントロール
　　タイミング：大縄跳びを回す映像に合わせてジャンプして飛べた回数をカウント
　　スペーシング：指定された距離の分だけメジャーを引く
　　グレーディング：縄を引っ張り5kg、10kg、15kgのメモリに合わせる　※写真02
　タイムプレッシャー：ピンポン玉をスプーンで９つのくぼみに入れるタイムアタック
　　　　　　　　　　　　　１度目のタイムを２度目で超えられるか？

◎展覧会インフォメーション
21＿21 DESIGN SIGHT　http://www.2121designsight.jp/
2017年6月4日（日）まで　火曜休館（5月2日は開館）
午前10時〜午後7時　※入館は閉館の30分前まで　
一般1100円

この展覧会のコンセプトは
「私にとってアスリートでいることは行為を行い極めるということでした。普段何気なく踏み出している足や、コップを掴む腕、ぼんやりとブラウザを眺めている目の延長にアスリートはいます」
という為末さんの言葉に集約されています。
アスリートは、誰もが持っている身体能力を極限まで高めた姿ゆえに、我々を魅了してやまないのだと思います。

01：「Analogy Learning」

02：「身体コントロール：グレーディング」

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お花のお話「C’mon A Kamon」
東京スクエアガーデン地下一階の「花門」さん♪
今日のお花はコチラ！

詳しくはFacebookページへ！
https://www.facebook.com/KAMON.FLOWERGATE
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今日のメッセージテーマは。。。
あなたが思う「春のイメージは何色ですか？」教えてください

＊こんにちは　JUMI さん
私が思う「春のイメージは何色ですか？」
春になると遠くが霞んで見える春霞。
白いふわふわした小さい花を沢山付け～
春の霞のように見える【霞草・カスミソウ】
春の色は霞草の白い色です。（蛎殻町　ヤスコさん）
☆ホワッと柔らかでやさしいカスミソウの白。純粋なイメージが素敵です。
カスミソウだけの花束が好きです！！（JUMI）
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明日３月３０日（木）のメッセージテーマは。。。
「最近あなたが思わず吹き出してしまった一言！」教えてください

教えてオハナ
今日のテーマは「膝関節痛」

健ナビ薬樹薬局人形町のオハナ、薬剤師の野村さんと管理栄養士の米谷さんに教えていただきました。
立ち上がろうとして「膝が痛い！」「階段の上り下りが辛い」「いつも膝に痛みがある」といった膝にまつわるトラブルは年齢を重ねるごとに増していくようです。これらの症状について原因を知り、適切な治療をすることが大切とのこと。

高齢者の方に多いのは「変形性膝関節症」。これは軟骨がすり減り、筋力が低下することで膝関節に炎症が起きて痛みを感じるものだそうです。
だとすると、軟骨を生成する食べ物が大事ですよねー。
筋力をつけることは急にはできませんから、毎日地道に筋肉を鍛える運動を心がけなければ、、、ですね。大腿四頭筋という筋肉を鍛えることが重要だそうですよ。
これは今から鍛えておきたい！！

そして米谷さんには膝は勿論、骨や関節に良い食べ物、栄養素、その効果的な摂取の仕方についても教えていただきました。
間接に大きく関わる栄養素はグルコサミン・コンドロイチン・オメガ3脂肪酸の3要素。
うなぎ・干しエビ・オクラ・キノコ類・納豆・なめこ・海藻などを積極的に摂ることが重要だそうです。
日常生活の中で筋肉を鍛え、必要栄養素を摂ることで膝関節痛を回避できるのであれば、それは是非実践したいものです。

＜健ナビ薬樹薬局人形町で開催予定のイベント＞
健康相談会開催
5月27日(土)　　１５：００－１７：００
参加費：500円
多くの方のご参加、お待ちしております。
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＊中央区生涯学習コーディネーターの会　自主企画講座　開催！
「東をどり」とその舞台裏　～料亭と芸者が息づく花街を垣間見る～

150年あまりの歴史深い新橋花柳界。
年に1度の新橋芸者の晴れ舞台である「東をどり」の観賞と、一般の方がなかなか知ることのできない老舗料亭見学。
これを2日に渡って体験する講座です。

各コース必ず2日両日ご参加可能な方がご応募条件です。

Aコース：1日目　5月17日(水)　１３：００－１４：３０頃　＠新喜楽
2日目　5月27日(土)　１３：４０－１５：１０頃　＠新橋演舞場

Bコース： 1日目　5月1８日(木)　１３：００－１４：３０頃　＠金田中
2日目　5月2８日(日)　１３：４０－１５：１０頃　＠新橋演舞場

＊１８歳以上の区内在住・在勤・在学者
＊定員：各５０名　（ご応募多数の場合は、区内在住者優先の上抽選）
＊参加費：４０００円（観劇料　含む）
＊申し込み方法：４月１日（土）～４月１０日（金）必着
往復はがきでお申込みください
氏名・ふりがな・〒・住所・電話番号・年齢・希望するコース・在勤在学者はその名称と所在地電話番号
＊申し込み先：〒104-8689　日本郵便株式会社　晴海郵便局　京橋分室　留
「中央区生涯学習コーディネーターの会　自主企画講座 東をどりとその舞台裏」宛

お問合せ：文化・生涯学習課　生涯学習係　０３－３５４６－５５２４
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今日のメッセージテーマは。。。
「あなたが春に行きたい素敵な場所」教えてください

＊こんにちは　JUMI さん
「私が春に行きたい素敵な場所」
ホテルのロビーやデパートの入口にあるゴージャスな装花～
春のフラワーアレンジメントが見られる素敵な場所です。
桃の節句の時季～ホテルロビーに桃やスイセンの花。
先週、日本橋三越では本物の桜が飾られていました。（蛎殻町　ヤスコさん）
☆中央区内の商業施設などでは春を感じられる本当に素晴らしいアレンジメントが沢山ありますよねー。居ながらにして「春が来た！ここに来た！」です。嬉しい。。。(*^^*)（JUMI）

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明日３月２９日（水）のメッセージテーマは。。。
あなたが思う「春のイメージは何色ですか？」教えてください

桜のピンク！以外にも「春色」、どんな色でしょう・・・

環境情報センターだより

ヘアスタイルの大きく変えてイメチェン！さらに大人っぽくなった松田さんにお話を伺いました。
3月8日に開催された「アートクレイ・シルバー講座」は3倍という倍率を潜り抜けた？皆さんが熱心に、真剣になって素敵なスプーン型ペンダントを作ったとのこと。松田さんもとってもお気に入り！　こうした楽しい講座が沢山あっていいですよねー(*^-^*)

さて、4月、5月は。。。おススメ講座が２つ
① 「大人の自然観察会」＠浜離宮恩賜庭園
春に咲く花、生き物の生態系観察
開催日時：4月16日(日)　＊雨天中止　１０：００－１２：００
開催場所：浜離宮恩賜庭園（現地集合・解散）
対象：18歳以上
定員：30名（多数の場合は抽選）
講師：自然観察指導員
受付期間：3月21日(火)～4月2日(日)　お急ぎくださーい！

② 「銀座のビルでファーム体験　～夏野菜植付編～」
日本酒メーカー「白鶴」さんの銀座天空農園見学＆家庭菜園で夏野菜の育て方体験
開催日時：5月14日（日）１０：００－１２：００
開催場所：白鶴銀座天空農園（銀座５－１２－５）＊現地集合
対象：18歳以上（＊8月5日に予定している〝収穫編″にも参加できる方）
定員：30名（多数の場合は抽選）
講師：白鶴銀座天空農園長　小田　朝水さん
受付期間：3月21日(火)～4月20日(木)

2つのイベントのお申込みは中央区立環境情報センターまで
℡：０３－６２２５－２４３３
HP：http://eic-chuo.jp/
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観光協会特派員の「大好き中央区」

今日ご登場くださったのは、ブログネーム「みのり」さん。
「銀座を造った男・由利公正」という講座を受講なさったというみのりさん。

明治の東京の街づくりを担った由利公正とはどんな人だったのか、とても興味深いですね。

今回ご紹介くださったブログは。。。「勝鬨橋」
勝鬨橋は重厚で見事な橋。勝鬨側から勝鬨橋を見ると海に向かって開けた感じがとても素敵。これからの季節、隅田川と大都会のビル群、見ごたえ十分な景色ですよね。
http://tokuhain.chuo-kanko.or.jp/2016/09/post-3630.html
みのりさんはこの勝鬨橋にほど近い「新島橋」の近くにある「東陽院」。十返舎一九のお墓があるとのこと。事前予約をしてお参りしてみてはいかがでしょう。

次回は日本橋、人形町などのお寺や神社を巡ってみたいとおっしゃるみのりさん。
此れから中央区はお祭り目白押し！次のブログも楽しみにしています！！
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第273回　聖路加健康講座　今回テーマ「認知症ケアのポイント」

開催日時：3月28日(火）　１８：００－１９：００
開催場所：聖路加国際病院　トイスラー記念ホール
講師：聖路加国政大学　老年看護学教授　亀井　智子さん

認知症の初期から中期に焦点を当て、認知症をもつ人に寄り添うケアのポイントについてお話してくださいます。

入場無料・予約不要ですのでお気軽に是非！
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京橋3丁目大根河岸「おもてなしの庭」OPEN!!

去る3月25日(土)、大根河岸に「京橋大根河岸おもてなしの庭」がOPENし、そのお披露目式が執り行われました。

江戸時代、京橋川にかかる京橋とその橋の袂にあった大根河岸。沢山の人でにぎわっていたであろうこの場所に、四季折々の草花を楽しみながらホッと一息つける癒しのスペースが出来たのです！
今回の整備で何と！かつての護岸が発見されました。そして京橋3丁目町会の皆さんのご尽力により見事に保存され、その遺構を見ることが出来るようになったのです。
京橋川護岸　　こんな癒しの設えが！

都会の真ん中に突如現れたかつての「京橋川護岸」。
まだまだ中央区は掘り起こすと歴史と文化が沢山出てきそうですね。
http://www.kyobashi-tokyo.jp/news/index.html
お近くにお出かけの際は是非「おもてなしの庭」にお立ち寄りください。
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今日のメッセージテーマは。。。
「実は、、、のあなたの特技」教えてください！

＊こんにちは　JUMI さん
「実は・・・私の特技！」
高校生の時に英文タイプを習得！
OL時代には英文タイプを活かし、テレックスで海外へ打電！
今でも～パソコンはブラインドタッチで入力！
ブラインドタッチが特技！です。（蛎殻町　ヤスコさん）
☆これはまさに特技！「ブラインドタッチが出来る」ってOLさんとして凄いスキルだったはず。重宝されたのではないですか（JUMI）
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明日３月２８日（火）のメッセージテーマは。。。
「あなたが春に行きたい素敵な場所」教えてください

花畑、新緑の森、などなどいろいろな素敵な場所、教えてください。

ハロラジ金曜日、新宮志歩が担当！

今日は日本橋三越本店から 石崎文則さんにお越しいただき、
3月28日（火）まで開催中の「江戸桜祭り」についてお話を伺いました。

今回で4年目となるこのイベントは、”エンタメ系イベント”が盛りだくさん！
今まで日本橋に来たことのない方でもワクワクするようなるような2週間になっています。

ご紹介いただいたのは
「桜を味わう」コンテンツの中から、種類豊富な桜餅！
実は今年は関東風の桜餅「長命寺」の桜餅が売られて300年だそう。
その長命寺はもちろん、関西風の道明寺もあわせ桜餅をたくさんそろえたそうです。
中にはご自分であんこをお餅にディップする・・・なんて変わり種も！

続いて「桜を愉しむ」から、
強豪都内高校書道部による「桜・学生書道パフォーマンス」＠中央ホール
このイベントの為に各校工夫をこらした桜テーマの作品を、
横8ｍ・縦7ｍの巨大シート上の大きな紙に大筆で作品をライブで仕立て上げます。
石崎さん曰く、学生さんたちは未完成の・未来に向けてまだ大きな可能性を感じさせる「アートの苗」。
そんな発展途上の美、のようなものを感じてほしい！とのことでした。
3月25日（土）から28日（火）まで、12時半と14時半の２公演で開催です。

ぜひ日本橋で春を感じてくださいね♪

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旅のヘルプデスク
奥山所長とサービス課の中島治美さんにお越しいただきました。

奥山所長と今日は中島さんが台湾で中国語を学ばれていた”チームChinese”ということで

今月のワンワードは、中国語で「私の名前は～です」という
自己紹介ワードを教えていただきました！

「我叫（自分の名前）」＝ウォージャオ　

そして桜の開花宣言もあったということで、
桜のオススメスポットもご紹介いただきましたよ。
中央区は街中に咲いている桜もありますが、川沿いに咲いている桜も！
街と自然と、二つの視点から桜を楽しめるのも嬉しいですね。

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今週もお付き合いありがとうございました。

来週月～木はJUMIさんご担当。
来週金曜日のメッセージテーマは「4月の挑戦！」
メッセージお待ちしています♪

では良い週末をお過ごしください！

使える京橋
「東京コンベンションホール」

スタジオには「東京コンベンションホール」　コーディネーターの鳥山さんをお招きしました。

2013年から5年に渡ってこのお仕事に関わっていらっしゃるという鳥山さん。
コーディネーターとして、ホール利用のお客様の下見から、運営までワンストップで多岐にわたるお客様のご要望に応えるというとても大変だけれど、やりがいのある業務に携わっていらっしゃいます。

開業以来、多くのイベントが開催されているとのこと。
東京駅からも近く、京橋駅直結という地の利は参加者にとっても大変便利。
イベント参加者には嬉しい条件が揃った場所ですね。

是非、こちらから「東京コンベンションホール」の詳細についてチェックしてみてください。
http://tokyo.conventionhall.jp/index.html
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歌舞伎座４月公演　『四月大歌舞伎』のご紹介

４月２日（日）～２６日（水）　四月大歌舞伎

その、四月大歌舞伎の演目をここで少しご紹介しましょう。

午前１１時開演の昼の部、そして午後４時半開演の夜の部があります。

昼の部の演目は
醍醐寺で開かれた花見が題材の優雅な舞踊。「醍醐の花見」
妖刀のゆくえに翻弄された男の物語。「伊勢音頭恋寝刃」
戦乱の世の無常を描いた時代物の名作「一谷嫩軍記熊谷陣屋」
の３演目。

夜の部の演目は
夫婦の情愛が起こした奇跡の物語、近松門左衛門の名作。「傾城反魂香」
運命のいたずらに翻弄されていく男を描いた上方の世話物の名作
「桂川連理柵帯屋」
狂言師が鮮やかに踊り分ける、華やかで見どころの多い「奴道成寺」
の３つの演目。

出演は、
松本幸四郎・片岡仁左衛門・市川染五郎・尾上松也などベテランから若手まで揃い踏み！見応え十分です。

チケットは
チケットホン松竹またはチケットWeb松竹で発売中です。
https://www.shochiku.co.jp/play/ticket-p/
http://www.ticket-web-shochiku.com/pc/

そして、なんと！ここで中央エフエムからチケットプレゼントのお知らせです！
この「四月大歌舞伎」4/3（月）昼の部、11時からの公演の「1等席チケット」を１組２名様にプレゼント致します！
http://www.kabuki-bito.jp/theaters/kabukiza/play/517

ご希望の方は「四月大歌舞伎　チケット希望」と明記の上、氏名、住所、ご連絡先電話番号を書いてvoice’アット’fm840.jpまでご応募下さい。
締切は3月26日(日)まで　

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銀座・教文館で「童心社60年展」　開催中

開催期間：３月１８日～４月9日

銀座の「教文館」の6階・ナルニアホール、9階・ウェンライトホールで始まった「童心社60年展」
ウェンライトホールでは累計600万部を超える赤ちゃん向け絵本「いないいないばあ」、ネズミの大家族を描いた「14ひきのシリーズ」などの絵本原画・複製画や資料、作者の言葉などを展示。
「おはなしのへや」では1000点以上の紙芝居と絵本が閲覧できるほか、期間中の土曜・日曜・祝日の13時30分と14時30分から、「紙芝居文化の会」会員や童心社のスタッフによる「紙芝居のおはなし会」開催。

ナルニアホールでは、1974（昭和49）年に刊行され、累計200万部を超える「おしいれのぼうけん」の原画約20点を展示。キャラクター「ねずみばあさん」のタペストリーも飾られる。

開催時間は10時～19時（最終日は17時まで）。入場無料。
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今日のメッセージテーマは。。。
「あなたに起こった大ピンチ」教えてください

＊JUMIさん、こんにちは。
私に起こった大ピンチ！
それは、まさに一昨日のことです。
なんと、銀行の貸金庫のカギを失くしてしまったんです(´;ω;｀)
我が家にはそんな大したものはないんですけど、
それなりに無くなったら困るものものもあるので、
銀行の貸金庫を借りています。
一昨日のこと、中に入れていた書類で必要なものがあったので、
取り出して用事を済ませ、友人と食事をして家に帰り、バッグを見たら、無い!!
ひょっとして、落としたのではなく、金庫を開けっ放しにしたままで帰ってきたのでは？と思ったとたんに、目の前が真っ白に！
時間はすでに５時をまわっていましたが、あせって銀行に行って、
ＡＴＭの横の非常電話をかけたところ、まだ行員の方がいたので訳を話し、
対応していただきましたが、カギは見つからず。
とりあえず、金庫はちゃんと閉まっていることだけは確認できたのですが、
もう冷汗がびっしょり。
トボトボと家に帰ってきて、玄関を開けて電気をつけたトタン、
有ったー！　なんと玄関にバックを置いたときに、落ちたらしんです。
でも、なんでそうなったかは、未だに謎です。
貸金庫だったら、地震や火事でも大丈夫だからと 思っていたんですけど、
こんな事もあるんですね～。（木挽町ミーミさん）
☆うわー、これは大ピンチ。倒れそうーー！！　謎は解けずとも見つかってよかったですね（JUMI）

＊こんにちは　JUMI さん
「私に起こった大ピンチ」
昨年、新潟一人旅で～
糸魚川駅から直江津駅に到着～改札口を出て～
５分間で切符を購入し、長岡行き列車へ乗換える算段が～
券売機のやり方が分からない！切符が買えない！
列車が出発しちゃうー！大ピンチ！
何とか列車に乗れたけど～
ICカードの便利さに、慣れきっていた自分に反省！（蛎殻町　ヤスコさん）
☆わかりますー。私もICカードに慣れきってしまって、券売機でチケットを買うことを忘れかけています。時間との勝負、これはホントに大ピンチで真っ青になりますね（JUMI）

＊ジュミさん、こんにちは(^-^)/
ピンチっていろいろありますよね。。
ふと思い浮かんだのは、フランスに旅行した際に、おばあちゃんへのおみやげに折りたたみ式の椅子を買った際のことです。
つえに座るところがついていて、折りたたみできる便利なものですが、空港で出国の際、武器かと疑われて止められてしまいました。
持って帰れないかもしれない！ピンチ！
とあせりましたが、一生懸命説明して誤解もとけ、無事持って帰れました。
おばあちゃんも喜んでくれたので、めでたしめでたしでした。（ミルさん）
☆海外での大ピンチは半端ナイです！誤解が解けて良かったですねー。警備が厳しくなると大変です！（JUMI）
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明日３月２４日（金）、ナビゲーターは新宮志歩さんにバトンタッチ。
私JUMIは来週３月27日（月）にまたお目にかかります。

ということで来週・月曜日・３月2７日（月）のメッセージテーマは。。。
「実は、、、(*^^*)　あなたの特技！」教えてください

沢山のメッセージお待ちしています！