職場・家庭で出来るリラックス方法と週末イベント情報

 

今週から仕事始めだった方が多いと思いますが、お正月ボケは大丈夫ですか? 

寒いと体も縮こまり、体が凝ります。特にデスクワークでパソコンをお使いの方は、瞬きの回数が減ることから目の疲れにも悩まされます。私も肩こりには悩まされていて、この時期は本当に辛い! 本音を言うと、温泉に行ってのびのび体をほぐしたーい。ですが、それもままならず。そこで、今日は、職場や自宅で簡単にできるマッサージなどのリラックス法をご紹介。目、頭、首・肩、背中腰、さらに手足の主なツボをご紹介しました。やはりポイントは、ひどくなる前に、マッサージをこまめに行い、習慣づけてしまこと! トイレに立った時や、何かのついでに5分だけ揉み揉みしてみると、だいぶ楽になると思いますよ! 後は、私のおすすめは、蒸しタオル。番組でご紹介するのを忘れていました。水に濡らしたタオルを電子レンジで1分加熱。後は、目や首の後ろなどに当てると、本当に気持ちいい!    一気に生き返ります。是非お試しあ〜れ。

そして、三連休に向けて、イベント情報もご紹介。

まずは、東京国立近代美術館フィルムセンターで行われている映画監督大島 渚。今週からスタートし、1/29まで。大島監督が手がけて作品25作が、上映されています。『戦場のメリークリスマス』は大島監督の作品だったことを今回初めて知りました。坂本龍一さんが手がけたテーマソングも大好きです。上映スケジュールが日ごとに決まっていますので、興味のある方は、是非チェックしてからお出かけ下さい。

そして、三越前駅から徒歩3分の場所にある貨幣博物館。3/14まで企画展「海を越えた中世のお金 -びた1文に秘められた歴史」も行われています。

更に、今日1/8からスタート! 私も最終日に足を運びたいなと思っていますが、東京ビッグサイトでは、1/10まで骨董ジャンボリーが開催。なんと、全国の骨董商500ディーラーが勢揃いするのです。和骨董、洋骨董、マニア垂涎のTOY&コレクタブルズなどが集まります。私のお目当てはなんと言っても着物です。(笑)素敵なアンティークの着物があるといいなあ。

尚、骨董ジャンボリーのHPには、出品予定の商品やお店が紹介されていますが、ため息が出てしまうようなアクセサリーや素敵な陶磁器のランプらしき物までありました。お値段が書いてないのが、ちょっと怖い…。そして、HPには入場割引券が用意されています。まずは、プリントアウトをしてから忘れずに持って出かけましょう。

三連休の最終日1/11は成人の日。街では、あでやかな振り袖姿のかわいらしいお嬢さん方に沢山出会えそうですね。こちらも着物好きとしては、とても楽しみです♪

月曜日・火曜日はあっこさんこと井上亜紀子さんの担当です。では、どうぞ、素敵な三連休を! 私とはまた来週の水曜日に♪ 

七草粥

 

今日は、春の七草を刻んでいれたおかゆを食べる七草粥の日。無病息災を祈っておまじないとして食べますが、おせち料理で疲れた胃を休め、野菜が乏しい冬場に不足しがちな栄養素を補う効果もあるんですよ。1/7の朝食べると良いのですが、あなたは、今朝召し上がりましたか? そして、春の七草は、せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろです。

今日、築地波除稲荷神社では、午前11時から祭典の後、境内で70〜80名様に七草がゆが無料で振る舞われたということです。寒い日が続く中、これは有り難いですね。

そして、今日は、少しお正月気分を残しつつ、お雑煮の話もしました。和歌山県出身の岩橋家では、昆布でだしをとって味噌仕立て。お餅や白菜、椎茸、かまぼこを煮込んで作るお雑煮です。このお正月も実家に帰って食べてほっとしました。

お雑煮は、全国各地特色があり、角餅か丸餅かというお餅の形に始まり、具や味付けもバリエーションがあって、話の種にもなるし楽しいですね。なかなか、よその地方のお雑煮を食べる機会がないのが、私としては本当に残念。そこで、全国から人が集まる東京です! 早速、局のスタッフにも聞いてみた所、北海道ではいくらを載せたり、新潟では、しょうゆベースに具沢山でレンコンや鶏肉、しらたきが入ったりと、それぞれの違いにびっくり。関東の方は、おすまし仕立てで、焼いたお餅を浮かべる他、ほうれん草や人参、鶏肉などを入れるところが多いようですね。そして、香川県では、小豆雑煮と呼ばれるあんこを使うそうです。味噌とあんこのコラボレーション、いったいどんな味がするのでしょう。興味津々!

今ではインターネットが発達したので、全国のレシピもふんだんに検索できます。先日、おいしい白みそを手に入れたので、京風のお雑煮でも作ってみようかなと思っています。あなたのお家のおすすめのレシピがあれば、是非教えて下さいね。メッセージお待ちしています。

区内のデパート・商業施設の催事情報

10010601<写真 生放送の様子>

新年あけましておめでとうございます。お正月中はお天気にも恵まれましたが、あなたは、どんなお正月でしたか? 私は元日に着物で初詣に出かけた以外は、めっきり寝正月でした。おかげで、たまっていた小説が読み終わりました。ゆっくりのんびりできて、快調な滑り出しです!

2010年、今週月曜日からハローラジオシティはスタートしましたが、水曜日は今日がお初です。今年もお役に立てる情報満載で楽しくお届けしていきますので、おつきあい、どうぞよろしくお願いいたします。

新春初は、区内のデパート・商業施設の催事情報をお伝えしました。新年明けて即福袋を買いに走った方もいらっしゃったかもしれませんが、セールやら魅力的な催し物で一杯です。

日本橋三越本店では、「匠の技」展が1/11(月・祝)が行われています。京友禅や、べっ甲、竹家具、江戸切子や市松人形、つげ櫛、久留米絣など全国各地から集まります。中には、実演で見せてくれるものもあります。身近で職人さんの技が見られるのは、わくわくするいし、楽しい、嬉しい!

そして、日本橋タカシマヤでは、没後50年を記念して北大路魯山人展、そして、3/3まで

ひな人形陳列即売会も行われています。

そして、松屋銀座では、川喜田半泥子のすべて展が1/18まで開催されています。元々は実業家だった彼ですが、50歳を過ぎてから自宅に釜を作り、陶芸界に新風を吹き込んだ人。陶芸を中心に、書画や俳句、建築、青年期の写真まで約200点が展示されている回顧展です。

そして、プランタン銀座では、「ブーツ! パンプス! レディスシューズパーゲン」、晴海トリトンでは、ウィンターセール中。いずれも1/11(月)までです。

そして、今日は新春恒例の東京消防庁出初式もありました。

私もこの後は、松屋銀座で今日から始まった「きもの初市」の催事場をチェックしてみようと思っています。月末に友人の結婚式に着物で出席するので、小物類を探しに行く予定です。素敵な物が見つかるといいなあ。 

取材:鐵砲洲稲荷神社 宮司 中川文隆さん

お正月はどこにも行けなかったアッコです。
私は元気でしたが、家族が風邪やら結膜炎やらで
休日診療に駆け込む日々・・。
でもでもでもでも、そんなの関係な~い(古い?)
今年も元気に何事にもトラいしていきま~~す☆

さて、今日は鐵砲洲稲荷神社にお邪魔してきました!
おみくじをひくと~~~なんと大吉!
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これは新年早々めでたいぞい♪

さてさて、今回は鐵砲洲稲荷神社で行われる寒中水浴について
宮司でいらっしゃる中川文隆さんにお話を伺ってきました。
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今月10日(日)に鐵砲洲稲荷神社で寒中禊水浴大会が開かれます。
これは一年の無病息災を願う禊祓いの神事で、
全国各地から毎年60人ほどの方々が褌と鉢巻姿で参加し
(女性は白装束)氷柱が入った冷たい水の中で禊を行います。
氷柱はなんと重さ150キロぐらいある大きなもの。
その冷たい水の中、大祓いのことばを聴くわけです。
私は30秒ぐらいなものかな~と軽く思っていたら
ななななんと!大祓いのことばは5分ぐらいあるようで
すごい!のひとことです。
中川宮司さんに聞きましたら
「水の中に入る前には入念な準備運動もしますし
気持ちが入ると冷たく感じない」んだそうです。
これまたすごい!
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いままでには、10歳ぐらいのお子さんの参加もあったそうです。
寒中禊水浴大会の様子はホームページに写真が掲載してありますので
鐵砲洲稲荷神社のホームページをごらんになってください。
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なお、準備の都合上、事前申し込み制となっていますので
今からの参加はできません。
参拝・観覧はもちろん自由にできますので
冬の風物詩「寒中水浴」を間近でご覧になってください。
そして、ともに穢れを祓い、新年気持ちよくスタートしましょう!!
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そして毎週火曜日は「南谷朝子の花散歩」のコーナーです。
中央区出身の俳優でシンガーソングライターの南谷朝子さんがまちを歩き、気になった花や草・人について突撃レポートしてくれます。

今週は特別編。昨年12月に朝子さんが九州ツアーの際に見かけた植物をご紹介。とても大きなヤシの木なのですが、写真がボケてしまってます…雰囲気だけでもお楽しみください!残念ながら育てる方とお話はできなかったようですけど、なんとも南をイメージさせる植物ですね。
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次回はどこに散歩に行くのかな?来週もお楽しみに~~~♪

posted by アッコ

取材:月刊日本橋 編集長 堺美貴さん/コーナー:観光協会特派員の「大好き!中央区」(ゲスト:銀造さん)

あけましておめでとうございます(^^)!!
今年も地域密着中央エフエムでがんばっていきますので
どうぞよろしくお願いいたします~~~~☆

さて、新年最初のハロラジゲストコーナーは
日本橋たもとにある「月刊日本橋」さんにお邪魔しまして
創刊30周年企画「にほんばし江戸東京野菜プロジェクト」について
編集長の堺美貴さんに伺いました。
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日本橋の様々なお店に置いてある「月刊日本橋」
日本橋を中心にした話題が満載で
私も毎月楽しみにしている冊子です♪
1月号には、江戸東京野菜のプロジェクトの様子が
写真付で掲載されています。
育てている日本橋のみなさんの顔がとっても印象的!
自分の手で育てるっていいですよね。
にこにこ笑顔が広がっています。
ぜひ、ごらんになってください。
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このプロジェクトは創刊30周年記念企画として
地物である江戸東京野菜を広く知ってもらおうと
日本橋の地域の方々とともに進めている活動です。

ところで、江戸東京野菜って何かご存知ですか?
ここ、お江戸は東京が発祥の野菜はたくさんあります。
私は江戸川区の東小松川というところに住んでいますが
ここは、小松菜の発祥の地といわれ、小松菜の生産が盛んです。
そんなことを知ると、小松菜を食べるとき
今まで以上に愛着がわき、興味を持ちます。
ほかにも、谷中生姜、練馬大根、亀戸大根などなど
いっぱい、地物のお野菜はあるんです!

月刊日本橋編集部でも、会社内にて
プランターで江戸東京野菜を育てていましたよ~!
育てているのは、金町こかぶと亀戸大根です。
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ちなみに堺さんは、金町こかぶが一番のお気に入りだそうです。
社内でサラダにして食べたそうですよ~。

2月6日(土)にこのプロジェクトの一環として
「日本橋で知る&味わう 江戸東京野菜」が行われます。
江戸東京・伝統野菜研究会代表の大竹道茂さんによる講演と
「日本橋ゆかり」二代目の野永喜一郎さんによる
江戸東京野菜を使ったお料理を楽しめます!

詳細は月刊日本橋ホームページ
または、日本橋各お店にある「月刊日本橋1月号」をご覧ください。
締め切りは1月15日(金)です。

そして、月刊日本橋さんからプレゼントをいただきました!
ラジオをお聞きの皆さんの中から抽選で5名様に
江戸東京野菜マップ付カレンダーを差し上げます!
こちらは1月8日(金)までに、中央エフエムまでご連絡ください!
Eメール(問い合わせ内容にプレゼント希望を記入ください)・FAX(03-3668-2770)にて受け付けています!
お名前・住所・電話番号をお書きの上ご応募ください。
お待ちしています~!

毎週月曜日は観光協会特派員の「大好き!中央区」。このコーナーは、<a href=”http://www.chuo-kanko.or.jp/”>中央区観光協会さん</a>が主催されている<a href=”http://www.chuoku-kentei.jp/index.html”>中央区観光検定</a>に合格されて特派員ブログを書かれている方をゲストに迎え、中央区の話題をお届けしていきます。特派員の方のブログと連動していますので、ぜひ<a href=”http://chuo-kanko.or.jp/blog/”>中央区観光協会特派員ブログ</a>と合わせてご欄下さい!
今回、<a href=”http://www.chuo-kanko.or.jp/blog/author/author27/”>銀造さん</a>とお話したのは「<a href=”http://www.city.chuo.lg.jp/kurasi/kentiku/kmyunithibasu/community_bus_091201op/index.html”>中央区コミュニティバス(江戸バス)</a>」について。
次回は、誰が登場するのかお楽しみに!

毎週月曜日は観光協会特派員の「大好き!中央区」。このコーナーは、中央区観光協会さんが主催されている中央区観光検定に合格されて特派員ブログを書かれている方をゲストに迎え、中央区の話題をお届けしていきます。特派員の方のブログと連動していますので、ぜひ中央区観光協会特派員ブログと合わせてご欄下さい!

今回のゲストは、中央区観光協会特派員の銀造さんに出演していただきました!
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今回、銀造さんとお話したのは12月8日にアップされている「江戸バスご利用案内」について。みなさんは江戸バスご存じですか?昨年12月から運行が始まった中央区コミュニティバスのことです。このコミュニティバスの愛称が「江戸バス」なんですね。詳しくは銀造さんのブログにも書いてありますが、中央区内を巡回している100円で利用できるバスのことなんですよ。銀造さんはこの江戸バスを使って、紅葉を楽しんできたそうで、その時の様子が写真でアップされています。銀造さんのブログ記事中央区で発表されている記事を合わせてご覧いただき、皆さんなりの利用方法を考えてみてはいかがでしょうか。
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次回は、誰が登場するのかお楽しみに!

posted by アッコ