ゲスト:健康福祉まつり 健康推進課長 山下さん

今日は「豆腐の日」。豆腐は賢い万能の食材ですよね。これから秋が深まってくると、鍋物に入れたり、豆腐田楽なども美味しい☆ 私も大好きです。VIVA豆腐、VIVA大豆♪ 健康の源は食から。食育という言葉もよく聞かれるようになりましたね。

さて、今日は、10/25(日)中央区健康福祉まつり2009の詳細を伺うためゲストをお招き。今週から10/25までの毎週金曜日は、健康福祉まつりに関するゲストを毎週お迎えする予定です。初回の今日は、中央区保健所より健康推進課長の山下さんがゲスト。
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当日のイベント内容や感染者の増加が心配される新型インフルエンザの注意点を医師としての立場からお話頂きました。

当日の内容は、中央区医師会による「新型インフルエンザ」講演会がある他、健康相談コーナー、食育促進とメタボ対策、禁煙、自殺対策、乳がん検診の大切さを説くコーナーなど幅広い話題をピックアップします。

そして、よく言われていることですが、新型インフルエンザを始めとする感染症予防に大切なのは、手洗い・うがい、そして、咳エチケットの重要性。「うつさない、うつらない」。お互いに気をつけたいですよね。

月曜日・火曜日はあっこさんこと井上亜紀子さんの担当です。明日は、ついに、中秋の名月。綺麗な月を愛でながら、風流で素敵な週末をお過ごし下さい。私とは、また水曜日に♪

イベント:きものコーディネイト大賞

段々現実味を帯びてきたさるしばいの企画会議。様々な案があがってきては泡と消えていきましたが、今日の企画は、なんとなく形になりそうと我われ3人も目を輝かせています。

中央区の方々とコミュニケーションを取れる機会は、双方にとってうれしい。スタジオを飛び出すのは、そういう楽しみがあります。交流を取り、その方々の写真を撮らせてもらいカレンダーにするという企画。実現するといいですね! 是非実現した暁には、さるしばいの二人が、街に飛び出し、あなたに突撃取材するかも。是非、気さくに声をかけてあげてくださいね。リスナーのあなたの応援が力になります!

そして今日は、明日必着の情報をひとつ。きもの・和・日本橋 日本染織文化博覧会主宰では、第一回きものコーディネイト大賞の参加者を募集しています。着こなしは、古典的でも現代的でも構いません。我こそはと思うきもの姿の写真をお持ちの方は、是非応募してみてはいかがですか。見事審査に通った方は、10/23(金)日本橋三越本店で行われる表彰式に出ることができます。私も着物を着るようになって、職人の方々の技術や親から子へと受け継がれてきた着物を見るたびに、日本人の知恵や素晴らしさを感じます。昔の人は、着物も着られなくなれば糸をほどいて座布団にしたりと布を無駄にすることなく使ってきました。正に究極のエコですよね。これからも、素晴らしい日本の文化を少しでも伝えて残していきたいなと思っています。

Posted by 由起

ゲスト:プランタン銀座 レディスランニングスクール 飯塚 久美さん

今日で9月もラスト。良い締めくくりはできましたか?
今日は、ゲストにプランタン銀座広報の飯塚 久美さんをお迎えし、明日から開講されるプランタン銀座 レディスランニングスクール」について伺いました。
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最近、めきめきと女性のランナーも増えていますよね? オシャレなウェアにもこだわる女性ランナーは、「美ジョガー」と呼ばれるそうです。美人+ジョギングを合わせた造語とのこと。東京マラソンで走りたい! という方も多いと思いますが、ランナーの増加に伴い、怪我に悩まされたり、不自然な筋肉がついたりすることも! そこで、初心者~初級の方向けに自己流ではなく、「楽しく走って綺麗になっていただく」というのが、今回のランニングスクールの目的です。

健康運動指導士のコーチがしっかりフォームを見てくれたり、指導してくれるので安心。2ヶ月間8回のレッスンになりますが、クラスも週に5回も開講され、振り替えも可能です。しかも、お仕事帰りでも大丈夫。ロッカーとシャワーが用意されています。これは、本当に便利! そして、マラソンと聞くと、そんなに長い距離を走れないのでは…と私は尻込みしてしまうのですが、飯塚さん自身も3年前から走り始め、「そんな方こそ一歩を踏み出して欲しい」と大プッシュされました。私もラン友に是非と勧誘されました(笑)。

10月期講座はまだ空きがあり、12月期講座も開講予定です。詳しくは、プランタン銀座HPをご確認下さい。ランナーの聖地、皇居を颯爽と走る為にも、まずは、この秋、第一歩を踏み出してみましょう♪
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Posted by 由起

ゲスト:どんぐりのおはなし会

今日のゲストは「どんぐりのおはなし会」の小笠原信子さんと竹中朗子さん。
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日本橋図書館で月に1回、こどもたちに絵本の読み聞かせをされています。
20年前、児童館のひよこクラブで一緒だった子育て中のお母さんたちが始めた「おはなしの会」。
その後、名前を「どんぐりのおはなし会」として現在も日本橋周辺の図書館や児童館・保育園などですてきなお話をこどもたちに紹介しています。
番組では、実際に素ばなしをひとつしていただきました!
おはなしのタイトルは「くら~いくら~い」。大人の私も、久しぶりにわくわくどきどきしながらお話に聞き入っていました!!
「くら~いくら~い家の中の・・くら~いくら~い押し入れの中に・・
くら~いくら~い箱があって・・・その中には・・・」
こわいでしょ~。何が出てくるのっ????
私は、「押入れ」あたりでびびりモードピークでした。
最後は、かわいいおばけが登場!ということでなんとも楽しくてスリリングなお話でした。
何も見ないでお話をする素話は、お話の世界に引き込まれていきます。
図書館でのおはなしの会では、おはなしのローソクをにマッチで灯をつけて始まるんだそうです。
こどもたちは、まさにおとぎばなしの主人公となり本の世界へと足を踏みこみます。
手遊びやわらべうたの時間もあり、また、年齢に応じて紹介する本なども違ったり
大人ももちろん楽しめます♪

こどものころ、お母さんから夜寝る前に聞かせてもらった昔話は、今でも覚えています。
でたらめな内容の昔話になっていることも多々あったのですが、それが楽しくて夜、なかなか眠れなかったものです。
また、絵本って大人になってからのほうが、心にじ~んと、しみることがあります。
あなたはどうですか?
私は「北風と太陽」が好きです。
人生のいろんな場面での教訓になっています(笑)
日本橋図書館でのおはなし会は、誰でも参加できますので、
お気軽に足をお運び下さい!!
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そして毎週火曜日は「南谷朝子の花散歩」のコーナーです。
中央区出身の俳優でシンガーソングライターの南谷朝子さんがまちを歩き、気になった花や草・人について突撃レポートしてくれます。

今週は、新富町を歩いていたら、青森物産のお店を発見。覗いてみると、軒先に姫りんごが置いてありました。もちろん、これも青森から送られてきたものだそうです。街ににいながらいろいろな地方を感じられる。東京ならではかもしれませんね。
青森 姫りんご

次回はどこに散歩に行くのかな?来週もお楽しみに~~~♪

明日の放送は岩橋由起さんの担当です!お楽しみに。

取材:第1回日本橋三丁目地域総合防災訓練

今日は25日(金)に日本橋三丁目で行われた地域総合防災訓練の様子をお伝えしました。
この訓練が行われた日本橋三丁目西町地域は、高島屋・丸善・日本橋フロントビル、DICなど大企業のビルや商業施設が立ち並ぶ新旧ビル密着地域です。
東京駅の南側にあたり、首都圏で国が想定している直下型大地震が発生すると被災者の殺到・滞留が予想されるものの、受け入可能な大きな公園や小学校・空き地などがほとんどない場所です。
そこで、住民の方々、企業・商店などが一体となって防災組織を立ち上げ「防災助け合い宣言」を行い、防災に対する取り組みを行ってきました。
今回の防災訓練は、この宣言から初めて行われるもので、中央区で行われる地域防災としても初の試みだったのです。
会場には、起震車体験・AED体験・負傷者搬送体験・三角巾体験などが行われ衛星通信を介しての情報伝達訓練も行われました。
起震車の設定は震度7に地震を20秒。
体験されたかたは、とても長く感じたと話していました。

サラリーマンの方やOLさんなどお仕事をされている合間に参加されていました。
中にはヒールの靴を履かれている女性もいたのですがそれも重要なポイントだと思いました。
いつ、地震が起こるかわかりませんから仕事着のままでの訓練は必要ですよね。

今回の防災訓練にあわせて資料をいただいたのですがそのデータにびっくり!
昼間人口密度の比較
新宿駅西口周辺   2000人/1ha   1haは100m×100m
丸の内1-2丁目  1361人/1ha
日本橋1-3丁目  2930人/1ha
昼間人口密度はダントツで日本橋が高いのです。
人口密度が高いうえに、避難するための大きなスペースも確保しにくい・・
やっぱり「自分の身は自分で守る」ですが、昼間の災害を想定して企業間での連携は深めておきたいですよね。
今回の防災訓練では、多くのことを学ばせていただきました。