今日のハロラジは、
堀留町にあるヨガスタジオシュリシュリより、
art of lyvingインターナショナル認定講師のアシシュさんと今井新子さんをお招きしました。
6月21日（火）は、国際ヨガデー！
アシシュさんと今井さんから国際ヨガデーやヨガのメソッドを伺いました。
二人が所属しているart of livingは、
ヨガを通して様々な問題を解決しようとインドを中心に世界各国で活動をしている団体です。
アシシュさんはインド出身。
ヨガを始めてから、私生活まで変わったといいます。
エクササイズを指導していた沖縄在住の今井新子さんは、
自分でやり始めたヨガを、今は指導する立場として携わっています。
6月21日（火）の「国際ヨガデー2016in TOKYO」は、
この日の前後に様々なヨガイベントが開催される予定。
これをきっかけにヨガを人生に取り入れたり、
ヨガに対して考える日になったりしてみてはいかがでしょうか？
プチ呼吸法エクササイズも聞きました！
左手
親指と人差し指をくっつける
残り三本をくっつけて伸ばす。
膝の上に乗せる
右手
人差し指と中指を 眉間にそえる
右の鼻を親指で、左の鼻は薬指を。
鼻から深く吸い込んで、親指で右の鼻をとじ、
左から吐いてまた吸う。逆に左の鼻をとじ、親指を開放し、呼吸。
これをやると心が落ち着く効果が期待できるそうです！！
6月19日（日） 国際ヨガデー in 東京
「ヨガ・呼吸・瞑想でハッピーアワー」
どなたでもできるヨガ、呼吸法、瞑想。
初心者の方も経験者の方も楽しめます。
１回目１５：３０〜 ２回目１７：３０〜
会場：シュリシュリヨガスタジオ
東京都中央区日本橋堀留町1-2-1 日本色素本社ビル2F
参加費は無料です！
詳しくはこちらへ！
http://www.artofliving.org/jp-ja/internationaldayofyoga
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「C’mon A Kamon」 のコーナー
東京スクエアガーデン地下一階の「花門」さん♪
今週のお花はこちらです！
詳しくはFacebookページへ！
https://www.facebook.com/KAMON.FLOWERGATE
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「第16回中央区さくらんぼ祭」が
18日（土）と19日（日）の2日間、開催されます。
18日は築地場外市場、そして19日は月島の西仲商店街。
18日の築地大会は先着600人。10時15分から受付開始です。
2日目の月島大会は、先着300人で1時から大会がスタートします。
参加者には規定記録をこえれば、さくらんぼ「佐藤錦」50グラムがプレゼント！
また、各部門の優勝者・準優勝者・3位入賞者には、
東根市の豪華特産品が贈呈されます。
他にもその場でさくらんぼ「佐藤錦」などが当たる抽選会も開催されますよ！
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さて来週は、
今大注目！八丁堀にオープンしたばかりの「大人がサボれるカフェ」！？を
ご紹介しますよー！！ご期待ください＾＾
メッセージテーマは、
「あなたがサボりたい・・・と思った瞬間」ありますか？
メッセージお待ちしています♪
しんぐうでした。