ハローラジオシティ、ナビゲーターの福留由夏です。
今日も午前中からにわか雨が降りましたね～
変わりやすい天気ですが夏風邪などひいていないでしょうか？
体調管理にくれぐれもご注意ください。
さて、毎週木曜日にお届けしている「レッツEnjoy講座」のコーナー、
今週は社会教育会館の広報ご担当、大谷浩之介さんともうお一人
「Kara-fit」エクササイズトレーナーの周防進さんにスタジオまでお越しいただきました！
おおっ～！！ポーズが決まっております！！
「Kara-fit（カラフィット）」とはカラオケフィットネスのことで、
懐メロソングを歌いながら自然な呼吸でエクササイズを行う、
初心者でも楽しみながらできるという運動です。
今回ご登場いただいたのは、8月20日（土）に開催される社会教育会館まつりで
「カラオケ体操 Kara-fit」の講座が開催されるからなんです！！
開発者でもある周防さんをはじめ、
「Kara-fits（カラフィッツ）」という5人組のメンバーがいるということで、
放送では歌声のみお届けしましたが、歌って踊るライブパフォーマンスもしてくれます。
今回の講座を開催することになって初めて「Kara-fit」を知ったという大谷さん、
もちろん周防さんにとっても「社会教育会館」について初めて知ったそうです。
「お話しを伺いに行ったときに、さっそくラテンダンスの講座に参加しました」と周防さん。
双方にとって素敵な出逢いとなったようですね！！
周防さんは「Kara-fits」メンバーとともにボランティア活動も行っているということで、
6月には東日本大震災の被災地である宮城県で避難所となっている体育館に赴き、
「Kara-fit」で声を出しながら身体を動かしてもらったといいます。
「曲が終わった最後に、みんなが一斉にバンザイをしてくれたときに、
何ともいえない一体感がありました。そのときの皆さんの笑顔を見て、
今後もこうした活動を続けていけたらと思いましたね」
無理なく楽しく行えるという「Kara-fit」なら、子どもからお年寄りまで
幅広い年齢層の方が参加できそうです。
身体のメカニズムを考えたうえで考案されていますので
難しい動きではなくてもインナーマッスルが鍛えられるということですよ～
特にウエストが細くなるという言葉を聞くと、女性はもちろんですが
最近ビールを飲み過ぎてお腹まわりが気になっているという男性も
興味をひかれるのではないでしょうか？？？
まずは8月20日（土）に築地社会教育会館で開催される講座にご参加ください！
定員に達していなければ当日参加も可能ということですが
希望する時間帯に確実に受講するには事前申込みをしていただいたほうが安心です。
お問い合わせ・お申し込みは、築地社会教育会館
TEL 03-3542-4801までお願いします～！！
ということで、ハロラジナビゲーターは福留由夏でした。
明日も84.0でお待ちしておりま～す！！