ハローラジオシティ、ナビゲーターの福留由夏です。
久しぶりの心地良い天気！！吹く風も涼しくて気持ちいいです～
風薫る5月はやっぱりこうでなくちゃね～！
さて、毎週水曜日にお届けしている丸善ブックランキングのコーナー、
ご紹介いただいたのはもちろんこの方、
丸善日本橋店ブックアドバイザーの山地恭子さんです。
毎回様々なテーマでお届けしてきたこのコーナー、
今回で最終回となってしまいました。(;_;)残念・・・
さあそして、有終の美を飾るランキングテーマは！！「ダイエット本」です！！！
薄着になるこれからの季節、やっぱり気になりますよね～
それではさっそくご紹介しましょう！！
第5位 「朝ジュース」ダイエット 酵素たっぷりで「やせ体質」になる！／藤井香江／講談社
第4位 女子栄養大学の学生食堂 500kcalからの好バランス定食／PHP研究所
第3位 満腹ダイエット おいしい「糖質オフ」料理で楽しくやせる本／プレジデント社
第1位 体脂肪計タニタの社員食堂 500kcalのまんぷく定食／タニタ／大和書房
栄養学から美人になる食べ方まで、ダイエットの方法って本当に様々。
第1位のタニタの社員食堂の本は、そういえば友人の家にもありました！続編も出ていますよ～
何はともあれ「できればラクして楽しく美しくなりたい！」というのが本心です！
ということで山地さんオススメの一冊、「今週のスポットライト」は
コチラ↓↓↓
「ロージュースレシピ 美と健康を手に入れる、アメリカ発の食事法」／いとうゆき／地球丸
ロージュースというのは「生ジュース」のこと、
野菜や果物の酵素を生で取り入れて身体にたっぷり補おう！！ということで
この本にはそんなロージュースレシピがたくさん詰まっているんです。
ジューサーさえあれば簡単にできちゃうのがうれしいところ。
私はスーパーに行くと野菜を少量パックで購入するんですが実は割高なんですよね。
まるまる1個だったり、まとめて購入したほうがお得なのはわかっているんですが
余らせてしまってももったいないと躊躇していました。
が！！ジュースにしてしまうならたくさんあってもいいかも！！
まずは、お手入れがラクチンなジューサー探しから始めたいと思います（笑）
さあそして、丸善日本橋店のイベント情報、
【九谷ヌーボー招き猫展】が、本日からスタートしています！！
会期：5月25日（水）～5月31日（火）
午前9時30分～午後8時30分 ※最終日は午後4時閉場
内容：古き伝統に新しい息吹を。石川県の伝統工芸九谷焼に現代アーティストの手がけた
デザインで絵付けされた迫力ある「九谷ヌーボー招き猫」を中心に、
九谷焼の新たな魅力をお届けします。
作家：なかむらじん、東早苗、松本浩子、糠川孝之、井出幸子、宮本直樹
九谷焼の新たな世界、デコ盛りの招き猫もいるそうですよ！
皆さま足をお運びくださいませ～
さて、今回で「丸善ブックランキング」のコーナーは最終回、
丸善日本橋店ブックアドバイザーの山地恭子さん、本当にありがとうございました。
ということで、ハロラジナビゲーターは福留由夏でした。
明日も84.0でお待ちしておりま～す！！