今日のテーマは「健康のために」。
スタジオには相川圭子総合ヨガ健康協会 事務局 の粕川柳子さんをゲストにお迎えしました。
ヨガ！やってみたいと前々から思っていましたが益々その思いは膨らみました！！！
家庭でできるヨガを粕川さんがスタジオで実践してくださいました。
本当に気持ちよさそう♪
ありがとうございました！
ヨガは体はもちろんですが、心の体操でもあるなぁ～と思いました。中央区では７月４日（土）に介護者交流会を開きます。
詳しくは中央区のホームページでご確認ください。
Posted by アッコ