2012年 5月30日 水曜日 「Let’s Enjoy 講座」

本日は様々な講座を紹介する「Let’s Enjoy 講座」をお届けしました。

今回お越しいただいたのは築地社会教育会館の花田さんです。

今回は6月13日に開かれる講座「美★星紅塾」について紹介していただきました。

 

「美★星紅塾」第1回目となる今回は【ダイエットに成功!】と題して、

ダイエットを成功させる秘訣を教えてくださるそうです。

 

昨年行った講座、「食べても太らない美痩せ講座」が好評で、

今回、開かれることになった「美★星紅塾」という講座では

その「食べても太らない美痩せ講座」で講師をされていた居村仙紅先生が

今回も講師として美しくなるための秘訣を教えてくれます。

 

女性の悩みの代表かもしれないダイエット。

特にこれから夏に向けて、着るものも薄着になってくると思います。

そうなってくると、よけいに体型が気になってきますよね。

そんな悩みを解消するため講師の先生がダイエットを成功させるための様々なアドバイスを教えてくれます。

 

花田さんからは

美というのは外側だけでなく、体の内側からキレイになるのが大事ということがよくわかる講座になっています。

美しくなると気持ちも前向きになりますので、今年の夏はこの講座で美しくなりナイスバディで過ごしましょう!

と皆さんへのメッセージもいただきました。

 

花田さん、本日はどうもありがとうございました。

【ダイエットに成功!~美★星紅塾 第一回~】

日時:6月13日 水曜日 19:00~20:30

場所:築地社会教育会館

定員:40名

参加費用:1,500円

申込・お問い合わせ: 03-3542-4801

 

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LOVE YOUR LIFE/BAWDIES

Like A Virgin/MADONNA

2012年 5月22日 火曜日 「教えて!オハナ」

私達の健康について考えるコーナー「教えて!オハナ」

中央区内にある調剤薬局健ナビ薬局人形町のオハナ、

薬剤師の豊田陽子さんと管理栄養士の前田美紀江さんが

今回は『貧血』について教えてくださいました!!

  

 

女性の10人に1人はその症状に悩んでいると言われている貧血ですが、

最近では男性の方にも貧血の症状が増えているそうです。

そもそも、貧血というのは血液中の赤血球が減り、酸素が体の中に運ばれにくくなることを言います。

 

一つのわかりやすい症状として、

爪が丸く反ってしまう、いわゆる「スプーン爪」になってしまっていたら要注意です。

重い貧血の状態を表す症状だそうです。

 

そんな貧血を予防するためには食事が効果的です。

貧血といえば、よく言われる鉄分ですが、鉄分には、ヘム鉄と非ヘム鉄の2種類があります。

ヘム鉄の方が体の吸収率が良いそうで、ヘム鉄が含まれている食材の代表はやっぱりレバー。

調理していても鉄分はしっかり摂れますので、しっかり火を通して食べるようにしましょう。

みなさんも規則正しい生活を心がけ、貧血に気を付けてください。

 

そんな健ナビ薬局人形町では廃油をつかった

エコキャンダルのイベントが行われますのでぜひ足をお運び下さい。

 

日時:6月9日土曜日

午後3時から午後5時まで

参加費:500円

詳しくはコチラまで

 

豊田さん、本田さん本日はどうもありがとうございました。

 

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Hot Stuff/Donna Summer

Hawaii/The Beach Boys

2012年 5月16日 水曜日 「Let’s Enjoy 講座」

本日は様々な講座を紹介する「Let’s Enjoy 講座」をお届けしました。

今回お越しいただいたのは月島社会教育会館の波多江さんと、講師の古谷史織さんです。

   

 

お二人には、今回開かれる講座

【知っておきたい調味料シリーズ 「さしすせそ」 「し」しお×保存食】

を紹介していただきました。

 

今年の3月から2ヶ月おきに行われている

料理の「さしすせそ」をテーマに取り扱う講座の第2回目となる今回は、

「し」ということで「塩」と、今話題の「塩麹」を取り上げています。

 

この講座では、まず塩と体の働きや塩の製法、古くからある保存食についての勉強をし、

それから実際に塩麹を使った料理を作ってみるそうです。

 

今回作る料理は、古谷さんが考案した塩麹をつかった麺料理、「ごま豆乳サラダつけ麺」です。

とってもヘルシーなこのメニュー、家でも簡単に作れるそうなので

今回の講座で作り方を覚えて帰り、お家で家族にふるまうこともできます。

 

前回の講座は「さしすせそ」の「さ」、つまり砂糖を取り上げての講座でした。

色々な砂糖を食べ比べてみる利き砂糖はなかなか好評だったそうで、

前回の反応を受けて、今回の講座でも利き塩を行うそうです!

興味がある方は、ぜひ参加してみてください。

 

波多江さん、古谷さん本日はどうもありがとうございました。

 

【知っておきたい調味料シリーズ 「さしすせそ」 「し」しお×保存食】

日時:6月13日(水曜日)
午前10時から12まで

場所:月島社会教育会館

費用:2,500円

申込期限:6月6日水曜日まで

申込・お問い合わせ

03-3531-6367

 

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It Stops Today/Colbie Caillat

Wonderful World/Sam Cooke

プランタン銀座に聞く【母の日ギフト】♪

今週日曜日は【母の日】ということで、母の日のプレゼントとして人気のギフトについて
プランタン銀座の丸山菜穂子さんにお話しをうかがいました!

プランタン銀座が調査したアンケートでは母の日に送りたいギフトとして今年もお花が一位にあがりました。
手軽に楽しめる生花のアレンジメントや育てる楽しみもある鉢物。
また、長く楽しめるプリザーブドフラワーなどをプランタン銀座ではご用意してみなさまにご提案をしています。
また、お花以外でもスイーツであったり外食というのもアンケートの中で上位にランキングしてきています。

母の日に送りたいギフトの一位はお花。
定番のギフトですが、お花と一口に言っても、色々と種類があるんですね。。。
・オーソドックスに生花のアレンジメント
・育てる楽しみがある鉢物
・長い期間楽しめるプリザーブドフラワー
3つ例として出てきました。
自分の母親だったらどのタイプが喜ぶかなぁなんて考えるのも楽しそうです。

他にもスイーツや外食などもランクインしている~ということもおっしゃっていました。
普段から頑張っているお母さんに美味しいものをご馳走して
日頃の労をねぎらう方も多いようです。

プレゼント選びには悩みがつきもの!
そこで、丸山さんにプレゼント選びのポイントについてもうかがいました。

アンケートでもですね、お子さんのいるお母様にギフトに期待するポイントについてもおうかがいしていまして、
一位は感謝の気持がこもっていること。次いで自分のリクエストや好みが優先されていること。
また、ちょっと贅沢な気分になるなどの事項が上がってきています。
やはり感謝の気持ちを、普段なかなか言えない想いなどをですね、
しっかりお手紙などにしたためてギフトと一緒に送るとより気持ちが届くのではないかと思っております。

お母さんの視点でのプレゼントに対する思い。なかなか聞く機会ないですよね。

ギフトに期待するポイント、アンケートの一位は【感謝の気持ち】。
(やはり多くの母はモノよりキモチ派なんですね!)
そして次に【リクエストや好みが優先されている】
「好みを知っている」というのはそれだけその人のことを知っているということですから
これも結局のところ気持ちが大事~というところにつながってきますね。
プレゼントと一緒に感謝の気持ちを綴った手紙を一緒に渡す。
なんていう素敵な案も教えていただきました。

では、プランタン銀座で今年、力を入れている母の日ギフトは何なのでしょうか。

やはりお花ですね。お花が一番力をいれていまして、今回は350種類取り揃えておりまして、
今、本館一階の正面口の方でお花のフラワーギフトの特設コーナーを設けております。
花売り場以外でも、今年は花というのがすごくキーワードになっておりまして、
花の形の食器や花柄のエプロン、ハンカチなども今年は人気が出てきそうです。
1000円台のプチギフトから5万円台のエステメニューなどジャンルを幅広く今回取り揃えておりますので、
是非お母様にリクエストなど聞いていただいてぜひご来店いただければと思います。

やっぱりお花!しかも350種類もあるとのこと。
渡す人のイメージにぴったりのお花が探せそうです。
その上、今年は【花】というのがキーワード。イイこと聞きました♪
花柄のエプロンやハンカチなども人気なんですね。
プレゼント選びに困ったら、ひとまず花をモチーフにしたものに目を向けてみるといいかもしれません。

生のお花っていうと事前に予約をして取りに行かなきゃいけない。
といったイメージをなんとなく持っているんですが、
プレゼントする日が差し迫っている、今からでも間に合うんでしょうか。

本館一階の正面口の特設コーナーでは店頭でも実際にお花を購入いただけますので
ぜひぜひ直近でもご来店いただければと思います。

プランタン銀座の店頭でもお花が購入できるんですね。
なかなか用意する時間が無くてあっと言う間に母の日当日になっちゃったわ。
という人も安心です。

丸山さんは実際にお母様へ何をプレゼントされるのか聞いちゃいました!

そうですね。お花は毎年あげていまして、
今年はちょっと母が還暦なので洋服なんかをあげようかなと思っています。

丸山さんのお母様は今年、還暦を迎えられるんですね!おめでとうございます!
何か特別なタイミングだったら、お洋服とかアクセサリーとか、
お花とプラスアルファでプレゼントを送るなんていうのもアリですね。

最後に、丸山さんからリスナーのみなさんに向けてメッセージをいただきました。

近くにお住まいの方やですね、近くにお勤めの方にはぜひ直接店舗の方にご来店いただければと思います。
遠方の方でもホームページなどで様々な母の日のギフトをオンラインショッピングでもご紹介してますので、
ぜひこちらもご覧いただければと思います。

プランタン銀座の母の日ギフトフェアは
「母の日」当日の5月13日 日曜日まで開催されています。
フラワーギフトやスイーツなどなど
お母さんに感謝の気持ちを伝えるのに最適なギフトがたくさん揃っています。
母の日の贈り物がまだ決まっていない方や、用意したプレゼントにプラスアルファで
何か気持ちの伝わるものを贈ろうかなぁと考えている方は
ぜひプランタン銀座へ足を運んでみてはいかがでしょうか。

(スタッフ)

♪♪Today’s On Air♪♪
Rag Mama Rag/The Band
愛をこめて花束を/Superfly

2012年 5月2日 水曜日 「Let’s Enjoy 講座」

今日は番組では「Let’s Enjoy 講座」のコーナーをお届けしました。

このコーナーは毎週、中央区社会教育会館で行われる様々な講座を紹介していくコーナーです。

毎週、思わず参加してみたくなる講座を紹介していきますので、みなさんお楽しみに!!

 

さて、本日講座を紹介していただくのは中央区立社会教育会館の広報担当、道廣さんと

月島社会教育会館の企画担当、新納さんのお二人です。

   

お二人には、5が21日から8回にわたって開かれる講座

「日本の切り絵 剪画(せんが)でうちわを作ろう」を紹介していただきました。

 

剪画とは切り絵のことで、今回は用意された図案を使って

うちわやトートバッグを作りながら、切り絵の技法に馴染んでいくという講座です。

図案が用意されてるということなので、絵はちょっと・・・という方も安心ですね!

 

今回の講座の講師、小野寺マヤノさんは

剪画専門のギャラリーを開かれ、海外でも展示会を行われています。

海外でも剪画は人気があるそうですよ。

 

剪画は一人ひとりの個性が魅力的な作品になるので、

一見難しそうに感じるけれど気軽に取り組んでみていただきたいです。

と新納さんはおっしゃっていました。

みなさんもぜひこの機会に剪画の魅力に触れてみてください。

 

道廣さん、新納さん本日はどうもありがとうございました。

 

★日本の切り絵 剪画(せんが)でうちわを作ろう★

日時:5月21日から7月9日までの間の毎週月曜日(全8回)

午前10時~12時まで

場所:月島社会教育会館

参加費:1、600円

申込・お問い合わせ

月島社会教育会館  03-3531-6367