本日は2組のゲストにご登場いただきました。
まずはホテル龍名館東京の総料理長、栗本平二さんと広報の上園美鈴さん！！
http://www.ryumeikan-tokyo.jp/
ホテル龍名館東京は永代通りと外堀通りの交差点、呉服橋交差点すぐそばにあります。
そしてきたる6月16日(日)、梅酒20種の飲み放題プラン、
「極上梅酒の一日 in TOKYO」が開催されます！！
栗本料理長が梅酒に合う料理など7品を当日限定の特別コースとして用意、
皆さんのお越しをお待ちしていますよ♪ぜひ参加してみて下さい！！
そして「アルバトロスのLife is Movie」のコーナー、
今回ご紹介いただいた作品は「彼女はパートタイムトラベラー」！！
出版社で働く主人公の女性ダリアスは、イケてない毎日にうんざり。
しかしある広告が彼女の平凡な日々を変えていく。
『私と一緒に過去に行ってくれる人を募集します。安全は保証しません。』
ダリアスはこのおかしな広告の真相を探るため、田舎町へ住む広告主ケネスを訪れる。
やがて来たるタイムトラベルに備え、変わり者のケネスと一緒に訓練を始めることに…。
ラストシーンの展開にはかなり驚かされました！！
7月3日(水)セル・レンタル開始です。ぜひ御覧ください♪
さて今日の生放送、テーマは「あなたが健康で意識していること！！」でした！！
実は私、今日のランチはホテル龍名館東京のレストラン「花ごよみ」でいただきました！！
フロントとレストランがある15階からの景色、京橋の東京スクエアガーデンも見えます♪
「花ごよみ」のブッフェ、とっても健康的な食材ばかりで、
ダイエット中の私にはとても魅力的でした！！
●運動をすれば一番良いことは分かっているものの…なかなか時間を取るのが難しいので、
食事には気を付けています。「食べ過ぎない（量を控える）」「脂っこいものを避け、薄味基本」
「野菜から先に食べる」「炭酸水を飲む」「胡麻麦茶を飲む」と言ったところでしょうかww
●皇居ランニングもいいですけど隅田川テラスは排気ガスを吸わないで済みますし
川面を渡る風が気持ちいいです。今月隅田川テラスを走って銭湯で汗を流そうと計画している
西川さんにお薦めの日があります。中央区では、コミュニティふれあい銭湯のふれあいデーが
毎月第2金曜日と第4金曜日にあって区内在住・在勤者は通常料金大人450円のところ100円で入れます。
●健康で意識してるのは、時間をかけて、ゆっくり食べることにしてます。太ってた頃は
数分で食べ終えてたのに対して、今は15分くらいかけて食べてます。
● 健康で意識している事は、やっぱり食生活です。 最近、肉はなるべく避け、魚と野菜を
中心に摂っています。 合わせて、ダイエットもしているのですが、お陰で体重が２ヶ月で３キロ落ちました。
などなど、たくさんのメッセージありがとうございました！！
それでは本日のナンバー、
＃1 Austin Mahone「Say You’re Just a Friend (feat. Flo Rida)」
＃2 EXILE「Flower Song」
＃3 GENERATIONS from EXILE TRIBE「Love You More」
＃4 佐藤竹善「真夏の真実」
＃5 Elton John「Your Song」
＃6 フィル・コリンズ「ワンモア・ナイト」
＃7 さかいゆう「CREEP」