今日の「教えてオハナ」はダイエットについて詳しくお話を伺いました。
同じ食材を食べ続ける、いわゆる単品ダイエットは栄養のバランスが悪くなり、
体を壊す原因になりますのでオススメできません。
食事と運動のバランスでダイエットをすることが一番最適のようです。
さて放送でも話しましたが、24日(土)の午前中、築地市場に行ってきました。
目的は「中栄」さんのカレーライス！！
右側がハヤシライス、左側がインドカレーのルーです！！
ごはんが国境みたいな役割を果たしていますが、
食べると混ざって、でも美味しいといった感じでした♪
それでは本日のナンバー、
＃1 Take That「Reach Out」
＃2 Ben Jelen「Come On」
＃3 RIP SLYME「One」
＃4 Dragon Ash「Grateful Days」
＃5 GAO「サヨナラ」
＃6 Billy Joel「Honesty」
＃7 Elton John「Candle In The Wind」
＃8 長渕 剛「ひとつ」