今日のサークル・ナウのゲストは、月島社会教育会館で毎週、火曜日と金曜日に活動されているサークル「親子リズム 汽車ポッポ」のスタッフの風間秀子さん（写真中央）と奥村 あきこさん（写真右）でした。
サークルが出来たのは、14年前。親子リズム体操というのは、親御さんとお子さんが一緒になってできる体操です。どんぐりころころや金魚やぞうきんの体操など、色々あるそうです。この親子リズム体操のほか、わらべうた、ふれあい遊び、新聞紙遊びや紙芝居を読んだり、会員のお母さんが持ってきた絵本を読んだり、指遊びなども行うそうです。私はてっきり、リズム体操は、お子さんが一人でするものだと思っていましたが、お母さんとお子さんがペアになって、一緒に触れ合いながら行う体操です。
スキンシップにもなるし、軽い運動なので、終わるころには汗ばむこともあり、とてもいい運動になりますし、ストレス解消にも良いんですって。お子さんは、０～1歳半の子供が金曜、2歳くらいのお子さんが火曜日に集まります。時間は、10：30から1時間で、その後は、お弁当を持参して、そのまま仲間のお母さん同士でランチをしたり、交流の場にもなっています。また、さまざまな世代の方が関わっているのもとても良いところです。最近は、核家族が多く、些細なことでも相談できず不安に感じたりするお母さんも多いようですが、ここに集まることで相談に乗ってもらえたり、情報交換することもできます。
今日は番組内でも歌ってくれたり、実際に少し紹介して頂いたのですが、とても楽しそうでした。この春中央区にお引越しされてきたばかりの方や、お子さんが生まれたという方、まずは見学で見て頂くのが一番です。そして、ボランティアスタッフも大募集中とのこと。
是非、月島社会教育会館に足を運んでみてくださいね。
新コーナー「お助け！ あと一品！」
今日からスタートした新コーナー「お助け！ あと一品！」。簡単かつ美味しいメニューを紹介していくコーナーです。初回の今日は、料理と呼んでいいのか？？？ というほど、切って混ぜるだけの簡単レシピ（笑）。「キャベツの浅漬け」。ポイントは柚子七味を使うこと。これが香りと味にいいアクセントになるんです☆ では、早速作り方。
＊ キャベツ（ざくざく一口大に切る）
＊ にんじん（千切り）
＊ きゅうり（丸く薄切り）
＊ 塩昆布
＊ だし（粉末でも可）
＊ 柚子七味
これらを全部ボウルで混ぜ混ぜ。最後に柚子七味を振りかけるだけー。ね、簡単でしょ？
ちなみに、私が使った柚子七味は、長野善光寺の仲見世にある有名なお店八幡屋さんの物です。来週は、人参を使ったメニューをご紹介します！ どうぞお楽しみに。