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こんにちは！川越こず恵です＾＾
もうすぐ６月。
梅雨、アジサイの季節がやってきますね！

今年の父の日は、６月１９日。でも毎年父の日って、いまひとつ盛り上がらない雰囲気が・・・（お父様方、ごめんなさい）

ということで笑母の日に引き続き企画しました！
父の日ファミリーコンサート♪ – スマイルキッズラボ (smilevoice-lab.com)

前回の母の日コンサートも大好評でしたので、
６月１９日（日）ぜひ空けておいてくださいね！！

説明がありません

さて、今回のママスタはママミーティング♪
ママサポは先週に引き続き、ヨガ講師の星宏美さんです＾＾

ヨガ哲学での学びが子育てにも、
ご自分のマインドにもとても役立っているという宏美さん。

今回は、後半のトークでママスタジオでママにおススメの体の使い方を教えていただきました！

聞いていただいても口頭での説明では、難しいと思われた方のために
お写真もご用意しましたよ＾＾笑

NG⇩

説明がありません

骨盤を立てるように・・・⇩

説明がありません

腰を立てる感じ伝わりますでしょうか？？

そして、お話しに出てきたツボ、湧泉（ゆうせん）はこちら↓

湧泉(ゆうせん)

特別なトレーニングの時間はなかなか取れないけど、
日頃の姿勢やセルフケア。取り入れていきたいですね～！
私も意識していきます＾＾

宏美さん、育ちの不安をシェア！「おやこ未来」でのレッスンも
どうぞよろしくお願いいたします。
※おやこ未来は、私川越がこの春からスタートさせたボランティアサークルです＾＾
勝どきデイルームにて、月に１・２回月曜午前　不定期開催となります。

そして、星宏美さんのHPはこちら
みなさんぜひご覧くださいませ～♪

☆ママスタでは皆さんからのメッセージをお待ちしておりま～す☆
番組へのご意見・ご感想やこんなテーマ取り上げて！私もママサポとして番組に出たいっ！
（グループも歓迎♪）などなどコチラまでお寄せください。
お子さんへメッセージを贈ってみませんか？ママスタがお手伝いします。
記念日やお誕生日などラジオを通してママからのメッセージを是非どうぞ。
すべての宛先はコチラまで。
FAX：03-5542-1917
Mail：voice★fm840.jp （★は@に置き換えてね！）
ママスタはママみんながつくる番組です。みなさんの参加をお待ちしています。

ママミーティング♪　ヨガ哲学が子育てに役立ってます＾＾　星宏美さん

fm840jp · MamaStudio220516 – 01

https://soundcloud.com/fm840jp/mamastudio220516-01

こんにちは！川越こず恵です＾＾
新緑も美しい５月半ばですね～！　今年は曇り空も多くなっていますが、
晴れた日の自転車移動は、本当に心地良くて、それだけで幸せな気分になれちゃう気がします♪

幸せと言えば、先日の母の日。
結婚１５年で初めて夫が自らカーネーションを買ってきてくれて！（雪でも降るかと思いましたw) 家族への感謝の気持ちも新たにしているこの頃です。

さて、今週はママミーティング♪

ママサポには、ヨガ講師として活躍している星宏美さんをお迎えしました。
長年ヨガ講師として活躍している宏美さんとは、数年前にお会いして以来、
実に７・８年ぶり！！！

今回、私が立ち上げた　ママ支援サークル「おやこ未来」でヨガを担当してくださることになったご縁からママスタにご登場いただくことになりました。
（※おやこ未来は、OD、HSP 、不登校、発達障害児など育ちの不安を支え合うママの癒しの会です。）

今回、初めてしっかりお話しを伺ってみると、
宏美さんは産後子連れで行ける経絡ヨガに出会ったことから、ヨガ哲学を学び、
自信の生き方や子育てに上手に取り入れていらっしゃる,,ということ。

※聞いていると、思わず私も学びたくなってしまいます…

ヨガって、体を整えるだけじゃなくて、心の面にも大いに作用して
人生に役立ちそう！！

時間が出来たらぜひじっくり学んでみたいものです♪

説明がありません

来週はママに役立つ、ヨガ的体の使い方についてもお話を伺います＾＾

お楽しみに～♪

「キッズドアの学習支援〜後編」特定非営利法人キッズドア　学習支援担当：菊池杏奈さん

fm840jp · MamaStudio220509 – 02

https://soundcloud.com/fm840jp/mamastudio220509-02

みなさん、こんにちは。なかやまみかです。
先日、久しぶりにちょっと遠出をしてきました。新緑の山々はとっても気持ちがよくリフレッシュできました。

さて、今回のママスタは前回に引き続き特定非営利法人キッズドア学習支援担当の菊池杏奈さんにお話を伺っています。前回は学習会の様子などを伺いましたが、今回は学習会を支えるボランティアさんについて詳しく伺っています。
学習会ボランティアは特に資格も必要ありません。
子どもたちに勉強を教えなきゃと気負うことも必要ありません。
子どもたちの伴走者として話を聞いたり、寄り添うことができればOK！大学生など子どもたちと年の近いボランティアさんは子どもたちの身近なロールモデルとなり得ます。いろいろな職業や立場の大人に触れ合うこと、そのものが子どもたちの夢や目標への刺激となります。

中央区内はもちろん、その他の地域でもキッズドアの学習会は開催されています。空いた時間にできる範囲で子どもたちの伴走者として、キッズドアではボランティアさんを随時募集しています。
まずは説明会へ！詳しくはキッズドアのホームページをご確認ください。

「キッズドアの学習支援〜前編」特定非営利法人キッズドア　学習支援担当：菊池杏奈さん

fm840jp · MamaStudio220502 – 01

https://soundcloud.com/fm840jp/mamastudio220502-01

みなさん、こんにちは。なかやまみかです。
先日、息子のランドセルのリメイク品が届きました。
6年間を共にしたランドセルは実は親のほうが思い入れがあって、生まれ変わった小物たちを見てじ～んとしてしまいました。

さて、今回のママスタは昨年ご出演いただいたキッズドアさんに今年もお話を伺いました。スタジオには特定非営利法人キッズドア学習支援担当の菊池杏奈さんにお越しいただきました。
中央区での学習支援についてや、昨年の進学実績のお話も。
子どもたち、とても頑張ってます！！
自分たちの目標に向かってそれぞれががんばっています。

子どもたちにとって、キッズドアの学習会は安心して勉強できる場所はもちろんですが、勉強するだけじゃない居場所として大きな役割を担っているなと感じました。
参加しているお子さんの保護者の方からも「子供を安心して通わせることができる場所」と高評価を頂いているとのこと。
子どもたちが夢や目標を持つ尊さに改めて気付かされます。