ママイーティング♪ 忙しい主婦をサポート! 料理家 菊本亜弥花さん

https://soundcloud.com/fm840jp/mamastudio220620-02

こんにちは!川越こず恵です^^
アジサイの見ごろが続いていますが、時折美しいゆりの花も見かけます。

輝く緑、美しい爽やかな梅雨の晴れ間は最高~♪
サイクリングにもいい時期ですね!

さて、ママスタ。今週もママミーティングをお送りしますよ!
ママサポさんは先週に引き続き菊本亜弥花さん。

2児のママでありながら料理家として活躍中の亜弥花さんですが、悩める主婦をサポートすべく日頃様々なシーンで活躍されています。

お料理教室はもとより、メニューの開発考案や、健康管理。ダイエットサポート、
さらにはお惣菜のデリバリーまで!
忙しいママの力強い味方です^^

かつては某大手お料理教室の社員として活躍されていたそうですが、自分のような子どものいるママを助けたい!との想いから独立されたとのこと。
素晴らしいですね~!!

活動しながら、お料理の負担を減らしたい、忙しくて時間が取れない、、などなど。
日々の料理で悩む主婦はとても多いと感じているそうです。

実際に私も、娘の好き嫌い、息子の朝ごはんに悩みを持っておりますので
そうした方は多いのかもしれないですね。。

今回の亜弥花さんとの出会いで、今後食事に困ったら頼れる人がいる!そう思えるだけでも安心感が…笑 そんな風に思いました。

教えていただいた野菜の作り置きも早速実践してみます^^

もっと亜弥花さんのお話しを聞きたいあなた。笑
次回ご登場いただくまでしばしお待ちくださいねw

Smilekitchin 主宰
菊本亜弥花さんのインスタはこちら

☆ママスタでは皆さんからのメッセージをお待ちしておりま~す☆
番組へのご意見・ご感想やこんなテーマ取り上げて!私もママサポとして番組に出たいっ!
(グループも歓迎♪) などなどコチラまでお寄せください。
お子さんへメッセージを贈ってみませんか?ママスタがお手伝いします。
記念日やお誕生日などラジオを通してママからのメッセージを是非どうぞ。
すべての宛先はコチラまで。
FAX:03-5542-1917
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ママスタはママみんながつくる番組です。みなさんの参加をお待ちしています。

ママミーティング♪ ママ友とは家族ぐるみで仲良し♪ 菊本亜弥花さん

https://soundcloud.com/fm840jp/mamastudio220613-01

こんにちは!川越こず恵です。
私ごとですが、このたびまた1つ歳を重ね、また大人の階段を登ることができました! 40代も半ばとなり関節の違和感を感じる時も出てきましたがw

健康でいつも通り日常を過ごしながら無事に誕生日を迎えられたこと
とても有難いことだと思っております^^

まだまだ声のお仕事を続けていけるように
無理しすぎない程度に精進していきたいと思います。

新しい歳も皆様
どうぞよろしくお願いします。

さて、今回のママミーティング♪
ママサポには、料理家の菊本亜弥花さんにお越しいただきました。

以前ご登場いただいた谷口章子さんからのご縁。
収録日に初めてお会いしたのですが、まぁなんとも明るく、テンポよくお話しくだるので、初めてという感じが全くしないw

我が家と同様に 1男1女。2児のママ
そして、料理家としてもバリバリお仕事もしている亜弥花さん^^

ママ友とのお付き合いを聞いてみると、
ちょくちょく家飲みをしたり、コロナ前はよくバーベキューをしたり、、
(しかも長野やに新潟まで・・・)

家族ぐるみでとっても仲良し!とのこと。
パパも一緒に数家族で旅行まで行けちゃうママ友、パパ友!

なんて素敵なんでしょう!!

都心の核家族で育つ子どもたちにも、まるで兄弟?大家族のように
家族ぐるみでのお付き合いできる友達がたくさんいるって
とても幸せなことですね~^^

そんな幸せなプライベートがあるから料理家としても
お仕事も活躍されているのかもしれないですね^^

盛り上がり過ぎてあっという間のお時間。笑

来週は、料理家としてのお仕事についてもお話しをうかがいます^^

お楽しみに~♪

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「育てる芝生イクシバ!プロジェクト〜後編」ゲスト:イクシバ!プロジェクト代表 尾木和子さん、安田真季さん

https://soundcloud.com/fm840jp/mamastudio220606-02

みなさん、こんにちは。なかやまみかです。
日曜日の朝活におすすめな【育てる芝生イクシバ!プロジェクト】をご紹介しています。
今回もゲストは代表の尾木和子さんとメンバーの安田真季さんです。

コロナ禍で芝生が傷んでしまって…。と尾木さんのお話を聞いて??なぜ??と思ったのは私だけでしょうか?コロナと芝生にそんな関係があったなんて…。風が吹けば桶屋が〜を連想してしまいました。詳しくはOAをどうぞ♫

安田さんはいつもお子さんと参加されているそうで、イクシバ!は安田さんにとって大切なコミュニティなのだそうです。
なんか、それすごくわかるなって思いました。
こどもが小さいときってママのお付き合いも狭くなりがちじゃないですか?行動範囲を考えると仕方のないことかもしれないけれど…。年齢層もバックボーンも様々な人が集まるイクシバ!は〇〇ちゃんママ、〇〇ちゃんパパとしてではなく自分として受け止めてくれるコミュニティなのかもしれないなと感じました。これってけっこう大切だと私は思っていて。特にこどもと出かけると〇〇ちゃんママとしての自分しかいない気がして。自分の名前で呼ばれることの方が新鮮に感じたことがあったんですよ。その時、「あれ?これ、いいのかな?」って感じた自分がいて。だから、もちろんママ・パパではあるんだけれど「私」として参加できる場って大切だなと思うんです。

安田さん「お友達同士ももちろん楽しいけれど、お一人様の参加をオススメします!」とおっしゃってました。出会いのチャンスが広がりそうです。

イクシバ!プロジェクトの活動は毎週日曜日。午前9時ちょっと前に晴海の黎明橋公園に集合です。ルールはスニーカーにパンツスタイルで来ることだけ!手ぶらでOK。作業は簡単なので、お子さんでも初日から張り切って活動しているそうです。頑張って活動するとみんなが褒めてくれるというご褒美つき(笑)自己肯定感爆上がりですねっ!!

イクシバ!プロジェクトでは作業してくれるメンバーはもちろんですが、活動を応援してくれるサポーターさんも随時募集しています。詳しくはイクシバ!プロジェクトのホームページをご覧ください。
尾木さん、安田さん。またぜひ芝生のおはなし聞かせてくださいね。
お待ちしていまーす!

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「育てる芝生イクシバ!プロジェクト〜前編」ゲスト:イクシバ!プロジェクト代表 尾木和子さん、安田真季さん

https://soundcloud.com/fm840jp/mamastudio220530-01

みなさん、こんにちは。なかやまみかです。
天気のいい日曜日、みなさんはどんな朝を過ごしますか??
だらっと起きてボーッと過ごし、気づいたら「あっもうお昼だわ!」これ私です(笑)
今回のママスタ♪ではそんな日曜日の朝活にもってこいなイクシバ!をご紹介しますよ〜!!

ゲストは育てる芝生イクシバ!プロジェクト代表の尾木和子さんとメンバーの安田真季さんです。

月島幼稚園の園庭の芝生化がきっかけで芝の魅力にハマりにハマった尾木さんの芝生愛✨が…もぅ止めどなく溢れて。リスナーのみなさんにお伝えしきれたか…心配なくらいです。芝生沼はけっこう深いみたいです。尾木さんは日本芝草学会にも所属していらっしゃいます。もうプロですよ、うんプロ✨
是非OAで尾木さんの芝生愛をご堪能ください!

イクシバ!プロジェクトでは晴海の黎明橋公園の芝生を育てる活動をしています。
毎週日曜日9時〜参加不参加の連絡も不要です。
デキる時に!デキる人が!デキる分だけ!やるのがイクシバのモットーなんですって。
ルールはスニーカーにパンツスタイルで集合!それだけ。持ち物もなし。年齢制限もなし。
活動はボランティアですが尾木さん、安田さんがこっそり教えてくれた活動した人だけのご褒美とは??
きれいになったフカフカの芝生に一番に寝っ転がれることーーーー!だそうです。
2000平米の芝生、想像しただけで…気持ちいいに決まってるぅ!

手探りで始めた芝生のメンテナンスですが、芝生の状態を芝のプロに見て頂いたところ…。
「この状態超いいよ!!自信持っていいよ!!」
とお褒めの言葉をもらったそうです。
尾木さん「もぅ泣きましたぁぁぁ」と。

芝生を育てる活動が地域を育てる。代表の尾木さんやメンバーの安田さんの芝生愛は後編に続きまーす!

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ママミーティング♪ ママにおススメ体の使い方 星宏美さん

https://soundcloud.com/fm840jp/mamastudio220523-02

こんにちは!川越こず恵です^^
もうすぐ6月。
梅雨、アジサイの季節がやってきますね!

今年の父の日は、6月19日。でも毎年父の日って、いまひとつ盛り上がらない雰囲気が・・・(お父様方、ごめんなさい)

ということで笑 母の日に引き続き企画しました!
父の日ファミリーコンサート♪ – スマイルキッズラボ (smilevoice-lab.com)

前回の母の日コンサートも大好評でしたので、
6月19日(日)ぜひ空けておいてくださいね!!

説明がありません

さて、今回のママスタはママミーティング♪
ママサポは先週に引き続き、ヨガ講師の星宏美さんです^^

ヨガ哲学での学びが子育てにも、
ご自分のマインドにもとても役立っているという宏美さん。

今回は、後半のトークでママスタジオでママにおススメの体の使い方を教えていただきました!

聞いていただいても口頭での説明では、難しいと思われた方のために
お写真もご用意しましたよ^^笑

NG⇩

説明がありません

骨盤を立てるように・・・⇩

説明がありません

腰を立てる感じ伝わりますでしょうか??

そして、お話しに出てきたツボ、湧泉(ゆうせん)はこちら↓

湧泉(ゆうせん)

特別なトレーニングの時間はなかなか取れないけど、
日頃の姿勢やセルフケア。取り入れていきたいですね~!
私も意識していきます^^

宏美さん、育ちの不安をシェア!「おやこ未来」でのレッスンも
どうぞよろしくお願いいたします。
※おやこ未来は、私 川越がこの春からスタートさせたボランティアサークルです^^
勝どきデイルームにて、月に1・2回 月曜午前 不定期開催となります。

そして、星宏美さんのHPはこちら
みなさん ぜひご覧くださいませ~♪

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