https://soundcloud.com/fm840jp/mamastudio171120-2/s-5a1DB
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ど～も！あっこです(^^♪
先月は運動会ラッシュでした。保育園の運動会は雨のために体育館で。。。狭いうえに兄貴どもが友達と悪ふざけして、怒ってる間に競技が終わってしまうなんてことも。来年が最後の保育園での運動会。はやいなあ。
今週も引き続き「パパトレ～社会と繋がるパパの会～」を取り上げます。お話をBeauty Body Project代表のRICOさんこと屋代佳織さんに伺っています＾＾
（りこさんのFBより）
取材しながら私もスタジオの隅っこで体を動かしてみました。が！！思うようには動かない。。自分の体のはずなのに、操縦できていない感がひしひしと伝わってきます。昔はバスケ部だったし体力あったんだけどなあ、どこに行ったんだろう体力と、遠くを見つめるしかないほど動かないっ！
トレーニングは朝の１時間です。たった１時間ですが、ものすごく濃い１時間。場面は３回変わりました。１場面目は音楽に合わせて体を動かすエクササイズ（かなりハード）、２場面目は体のコアを鍛える体幹運動（とってもハード）、3場面目は体と心を休める瞑想タイム。エクササイズが終わっての休憩時間に参加者さんが「ここからが鬼タイムなんだよ」と汗をぬぐっていたのが忘れられません（笑）
それぞれの身体の限界まで動かすからこその充実感や達成感は、みなさんの滝汗から十分に受け取れました。この充実感は一人ではなかなか得られないものなのかもしれません。厳しく温かい声援があって、みんなで取り組むからこその１歩は大きな１歩に感じました。この1時間の積み重ねが「ゆるい繋がりなんだけど、固い結束力」に繋がるんだと思うんです。ゆるいけど固い。これはとても大切なキーワードです。
参加したい方はいつでもウエルカムですよ！熱気でガラスが曇っているスタジオが目印です（笑）
りこさん！ありがとうございました！！
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