「ウィークリー声の架け橋」この番組は区民皆様の声を毎週発信していく区民の皆様が主役の番組です。
区内の様々な場所でお聴かせ頂いた皆様の声を一つ一つ紡ぎ合わせて、番組は作られていきます。
あなたの声を、ぜひお聴かせ下さい。
番組の内容は毎週水曜日に更新します。
放送時間は、平日１回目は午前１０時４０分から午前１１時まで、
２回目は午後３時１０分から午後３時３０分までです。
３回目は午後９時４０分から午後１０時までです。
土曜日と日曜日は、１回目が午前１０時から午前１０時２０分まで、
２回目が午後３時から午後３時２０分まで、
３回目が午後９時４０分から午後１０時までです。
レポーターの管香織です。
寒い時期は、ついつい家に閉じこもりがち！
そんな中、中央区立新川区民館で骨盤おこし体操講習会が開催されるということで実際に参加し取材してきました。
教えてくださるのは、半身動作研究会主宰 骨盤おこしトレーナーの中島章夫先生。
実際に身体の歪みを指摘しながらの講習会です。
関節は片足に9つずつ。
これがきちんとした働きをしてくれたら、ちゃんと身体を支えてくれるそうです。
また、関節が正常に機能していたら「タコ」などはできないはず、とのことでした。
正確な股関節の場所を知ることも大切です。
股関節を間違って認識してしまっている人が多いらしく、実は、私もその１人でした。
きちんと股関節からおじぎをすると本来は重心は踵ではなく前方、足の指先の方に向かいます。
股関節から歩く、股関節から自転車を漕ぐ、股関節からおじぎをする。
なにもかも股関節からですね。
とても大切なことに感じました。
参加されていた皆さん、健康に気を使われている方ばっかり！みなさんが背筋ピンっ！としてました
やはりこういった講座や講習会に参加される方は、健康への意識が高いですね！！