「ウィークリー声の架け橋」この番組は区民皆様の声を毎週発信していく区民の皆様が主役の番組です。
区内の様々な場所でお聴かせ頂いた皆様の声を一つ一つ紡ぎ合わせて、番組は作られていきます。
あなたの声を、ぜひお聴かせ下さい。
番組の内容は毎週水曜日に更新します。
放送時間は、平日１回目は午前１０時４０分から午前１１時まで、
２回目は午後３時１０分から午後３時３０分までです。
３回目は午後９時４０分から午後１０時までです。
土曜日と日曜日は、１回目が午前１０時から午前１０時２０分まで、
２回目が午後３時から午後３時２０分まで、
３回目が午後９時４０分から午後１０時までです。
こんにちは、秋野かほりです。
日差しの強さに、春の到来を感じられるようになってきました。
「春の到来」と言えば、
日差しではなく、目や鼻で感じる方もいらっしゃいますよね。
そうです、そろそろ花粉症に悩まされる時期です。
春よ来い、でも花粉は来るな。
そう思っている方も多いのではないでしょうか。
レポーターの管香織です。
今日私は、築地社会教育会館で行われております 健康セミナー『気功』に行ってまいりました！
気功と太極拳の違いがわからない私に講師の工藤尚子先生がわかりやすく丁寧に教えてくださいました。
二時間のセミナーはまずは座学からはじまります。
緊張すると唾液が出てこなくなる。口のまどなりにあるのが地倉と言われている部分で
この場所に、指の中指をおし、そのままかおをあずける。
三回すれば唾液がでてきます。とのこと。
よだれの量を調節するのも地倉。
鼻の横は、迎香。
目の横は太陽穴
などなどそれぞれの場所に名称が。
みなさんに配られた資料には動きについての詳細も。
先生は、気功というものは本来、自分が朝起きた瞬間にする伸びもあれは気功なので、
なにか特別なことではなくてもじぶんが気持ちいいと思う瞬間にすることが気功だとおっしゃっていました。
気の流れをよくして、毎日健康に過ごしたいですよね！
今回だけでなく、様々な社会教育会館などで気功のセミナーや講座が開かれています。
是非みなさんも参加してみてくださいね！！
自分の健康は自分で守る！自分で作る！
それが大事だと工藤尚子先生もおっしゃっていましたよ！