まあノッサがいないと、食べ物の話ばっか。。。
「ポーザテンポ（一休みの時間）」改名、「ポーザお菓子」！
絶対食べ過ぎで眠くなってるリタ☆とhiroさんの二人でナビゲーター。
＜オンエアー曲＞
１：「 Cotori D’amor 」／Rita-iota
２：「 I See, Tell me why? (pilot.ver.)」／ Rita-iota
３：「 ナナイロ・ファルファレッタ 」／ Rita-iota
＜hiroの癒しのひととき＞
〜菜の花を食べる？ふきのとう？？？
あれ？「癒しのひとときのコーナー」も、やっぱり食べ物の話だ。。。
＜ポーザカフェ＞
あれ↑前回の写真、間違えたかも？？？
（詳しくはポッドキャスト聞いてね。と、投げちゃう。）
◎癒し人hiroさんのブログ→「癒し人hiroの部屋」
〜ボディケアとカード（リーディング）セッションを組み合わせてやってます。
◎リタ☆ブログ→「RITA☆SOLFA2☆」
〜天使のカード、毎日アップしています。あなたの今日は、どんなかな？
対面セッション（タロット占い：有料）やってます。
＜リタ・ウィークリーカード＞
〜詳しくは番組の録音を聞いてね。と、また投げる。。。m(_ _)m
（当ブログ一番下の再生ボタン）
◎ノッサブログ→「nossanova_blog」
〜イラストと詩をやってます。
下の再生ボタン▶で、間食しながら聞いてね！〜みんなで「リバウンドッ！」
>みんなで「リバウンドッ！」
謹んでお断りいたします( ´艸｀) ｳｼｼｼｼ
春の味覚、いいですねぇ。
ふきのとうも、菜の花も、もうスーパーで出てますよん♪
菜の花と桜えびのペペロンチーノとか、おひたしとか、
こごみのごまよごしとか、春の味を堪能しております☆
ラジオ体操は秀逸です！
どんなエクササイズもそうですけど、指先までしっかり意識して、いまどこを使っているか、に意識を向けると効果がまったく違うのですよ〜。
特に何をしなくても、姿勢を正して生活をするのが一番効率のよい方法だと思いますよー
ふきのとうって何？
菜の花は食べ物？
ラジオ体操は、夏休みじゃなくても放送してるの？
う〜む。
ワタクシ、小学校からやり直しです。