ウィークリー声の架け橋 第51回目

「ウィークリー声の架け橋」この番組は区民皆様の声を毎週発信していく区民の皆様が主役の番組です。

区内の様々な場所でお聴かせ頂いた皆様の声を一つ一つ紡ぎ合わせて、番組は作られていきます。

あなたの声を、ぜひお聴かせ下さい。

番組の内容は毎週水曜日に更新します。

放送時間は、平日1回目は午前10時40分から午前11時まで、

2回目は午後3時10分から午後3時30分までです。

3回目は午後9時40分から午後10時までです。

土曜日と日曜日は、1回目が午前10時から午前10時20分まで、

2回目が午後3時から午後3時20分まで、

3回目が午後9時40分から午後10時までです。

お楽しみに!!

こんにちは、秋野かほりです。
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すっかり春らしくなってきましたね。
この暖かさのおかげで、桜のつぼみも一気に膨らんだかもしれませんね。
気になる今年の桜の開花予想は、都心で3月25日頃と予想されています。
街が淡いピンクに染まるまで、あと1週間ちょっと。
楽しみですね。

こんにちは!管香織です。
今回はアート晴海で行われている人気のヨガ講座に私も参加してまいりました!
みんな真剣に、先生の話に耳を傾けている姿が印象的でした。
生徒さんから質問が飛び交うなど、とってもフレンドリーな場面も。
まずは、ストレッチをしっかりやりそのあとは呼吸法、少しの瞑想の時間をとってそのあとは、
いよいよスタンディングポーズ、立ちポーズのスタートです。

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この講座ではアシュタンガヨガといわれる動きのある比較的ダイナミックなSTYLEのヨガを主軸としていますが、
ポーズを身体に負荷の少ないものにすることでどんな方でも楽しめるそんな講座になっていました。
講師は、特に呼吸法にフォーカスしてくれて呼吸と連動したヨガを提唱しているあさのあきこ先生。

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生徒のみなさんは口を揃えて体調がよくなったと言っていました!

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ヨガの力って本当にすごい!!
大人気のアート晴海、ヨガの講座みなさんも受けてみてくださいね。

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